Книга Меня не волнует. Метафорические карты (82 карты) (Уассима Туария)
«Меня не волнует. Метафорические карты» — это метафорические карты о внутренней опоре, снижении тревоги и более свободном отношении к повседневным переживаниям. Уассима Туария предлагает формат для самопознания и бережной работы с эмоциональной перегрузкой, когда хочется чуть меньше тащить на себе и внимательнее относиться к собственному состоянию. Набор обращён к темам независимости, принятия себя и поиска ресурса. Карты задают настроение честного разговора с собой без нажима и назидательности, а ещё напоминают: не всё требует одинаково сильного включения и постоянного контроля.

О чём метафорические карты

Это метафорические ассоциативные карты, в центре которых — право отпустить
  • -17%

Меня не волнует. Метафорические карты (82 карты)

4.3 (10 оценок)
Купили 709 человек

Описание и характеристики

«Меня не волнует. Метафорические карты» — это метафорические карты о внутренней опоре, снижении тревоги и более свободном отношении к повседневным переживаниям. Уассима Туария предлагает формат для самопознания и бережной работы с эмоциональной перегрузкой, когда хочется чуть меньше тащить на себе и внимательнее относиться к собственному состоянию. Набор обращён к темам независимости, принятия себя и поиска ресурса. Карты задают настроение честного разговора с собой без нажима и назидательности, а ещё напоминают: не всё требует одинаково сильного включения и постоянного контроля.

О чём метафорические карты

Это метафорические ассоциативные карты, в центре которых — право отпустить часть тревог, лишней ответственности и привычки переживать обо всём сразу. Издание связано с темами самопомощи, личностного роста и эмоционального состояния при перегрузке. Образы и фразы на картах подталкивают к переосмыслению привычных реакций, помогают замечать, где заканчивается полезная вовлечённость и начинается изматывающее напряжение. Отдельный акцент сделан на внутренней свободе, удовольствии от жизни и умении опираться на себя.

Ключевые идеи и смыслы

Основная мысль набора проста и точна: не каждую ситуацию нужно удерживать под полным контролем. Карты напоминают о возможности отступить на шаг, снизить внутреннее давление и выбрать более спокойный способ взаимодействия с миром. Здесь важны не готовые ответы, а личные ассоциации, вопросы к себе и смена угла зрения. Такой формат особенно близок тем, кому интересны темы тревожности, эмоционального выгорания, принятия себя и поиска устойчивой опоры в повседневной жизни.

Практическая часть

Набор подходит для самостоятельной рефлексии, индивидуальной работы и групповых встреч. Его можно использовать в консультировании, а также в личной практике самонаблюдения, когда важно лучше понять своё эмоциональное состояние и отношение к происходящему. Карты удобно брать как отправную точку для разговора, размышления или короткой паузы в напряжённый день. За счёт метафорического формата издание не навязывает единственную трактовку, а оставляет пространство для собственных смыслов и ассоциаций.

Кому будет полезно

«Меня не волнует. Метафорические карты» подойдут взрослым, которым интересны психология, самопознание и мягкие инструменты для работы с тревогой и перегрузкой. Набор будет уместен и для тех, кто только знакомится с метафорическими ассоциативными картами, и для специалистов, использующих такие материалы в индивидуальной или групповой практике. Это удачный выбор, если хочется не абстрактных рассуждений, а простого повода остановиться, прислушаться к себе и вернуть внимание к тому, что действительно важно.

Отзывы

4.3
10 оценок
1
0
1
1
7
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные05.05.2026
Купили эти карты больше из любопытства и для развлечения. Колода небольшая, 82 карты, в руке держать удобно. Качество нормальное: картон плотный, но если часто тасовать, быстро потрётся - это минус. Рисунки простые, стиль такой расслабленный, но некоторые карты слишком абстрактные, не сразу поймёшь, к чему клонить. В целом рабочий инструмент для тех, кто любит метафорические карты. Свою функцию - напомнить, что не всё надо контролировать, выполняет. Но особого откровения не ждите. В общем, побаловаться на один раз))
Пользователь скрыл свои данные07.03.2024
Лучшая колода метафорических карт, что я покупала! Она даёт столько вдохновения на любовь к себе, что это пожалуй, может граничить и с эгоизмом)), что не так уж и плохо, я считаю.
Карты - очень красивые: сами рисунки выполнены аккуратно, все цвета - приятные глазу, в меру яркие. Образы - выразительные, говорящие, разнообразные. К тому же карты сопровождают подписи. В общем, всё очень понятно и довольно легко.
Олеся31.01.2024
Позитивненько
Колода ресурсная, позитивная. Хороши в качестве метафорических карт. Я использую для поздравлений в качестве совета или подсказки для загаданного желания.
Плюсы
Качество карт очень неплохое: картон хороший, удобный размер, рубашка приятно-розового цвета, рисунки яркие, красивые.
Минусы
Хотелось бы более подробного описания авторской задумки и применения колоды. По qr-коду описание слишком скудное.
Елена06.01.2024
Карты плотные и красочные. Книжечки в коробке нет, но сзади на коробке QR-код для чтения инструкции.
Плюсы
Карты яркие, рисунки сюжетные. Надписи краткие. Затронуты все актуальные для девчат темы: отношения, самонастрой, питание, вес, отдых, развлечения, саморазвитие, мечты, здоровый пофигизм и т.д. Можно рассматривать и наслаждаться рисунками, улыбаться и начинать действовать, или бездействовать - карты советуют разные способы :)
Минусы
Все понравилось, минусов не нашла.
Книга «Меня не волнует. Метафорические карты (82 карты)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Уассима Туария «Меня не волнует. Метафорические карты (82 карты)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.