Книга Мелочи, которые изменят твою жизнь (Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш) — 1

Мелочи, которые изменят твою жизнь

Анна-Мария Филльоза,
Жерар Гуаш
4 оценки
Купил 141 человек
«Измениться» — мечта, сладкая иллюзия? «Перемены» — это проект? Эти два часто используемых слова ассоциируются с динамичностью, движением и в то же время предполагают усилие, трансформацию. Но стоит ли напрягаться? Хотим мы того или нет, перемены — постоянный процесс. Это касается как нашего внешнего мира, так и внутреннего. Но как меняться. Как каждый день делать что-то для себя? Эта книга как раз предлагает вам то, что нужно, чтобы лучше понимать и действовать. Развиваться без принуждения, без
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    353 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
4 оценки
0
0
0
0
4
Пользователь скрыл свои данные22.08.2026
Очень полезная книжка, легкая, не нужно по сто раз перечитывать одну и ту же страницу, чтобы понять смысл.. все написано простым и легким языком, рекомендую. Автор дает конкретные, короткие упражнения, не требующие много времени. Вместо радикальных перемен и жестких дедлайнов книга учит внедрять в рутину простые, приятные ритуалы для тела и ума.
Плюсы
Очень помогла разобраться в своей голове)

Описание и характеристики

«Измениться» — мечта, сладкая иллюзия? «Перемены» — это проект? Эти два часто используемых слова ассоциируются с динамичностью, движением и в то же время предполагают усилие, трансформацию. Но стоит ли напрягаться? Хотим мы того или нет, перемены — постоянный процесс. Это касается как нашего внешнего мира, так и внутреннего. Но как меняться. Как каждый день делать что-то для себя? Эта книга как раз предлагает вам то, что нужно, чтобы лучше понимать и действовать. Развиваться без принуждения, без насилия. С каждым днем плавно двигаться от лучшего к лучшему. Мы предлагаем только простые и доступные вещи и приемы. Присоединяйтесь к нам и мы вместе будем двигаться, с полным осознанием того, что делаем, к лучшему самочувствию и здоровью. В этой книге вы найдете методики, предназначенные как для тела и сердца, так и для сознания. Все они основаны на нашем личном и профессиональном опыте и проверены длительной практикой. Некоторые из них являются наследием великих традиций, таких как, к примеру, традиционная китайская медицина и даосское искусство жить. Таким образом, наш подход объединяет мудрость предков и современные достижения в области психологии и психотерапии. Попробуйте наши методики, сделайте их своими собственными! Только испытав их на практике, вы откроете для себя то, что они могут вам дать. Подход, который мы предлагаем, прост; он состоит из трех частей и может применяться в любой ситуации. ВИДЕТЬ: знать, узнавать, распознавать, представлять состояние дел на месте, оценивать ситуацию. Что вообще происходит внутри меня? ПОНИМАТЬ: задаваться вопросом о том, как и почему происходят какие-то вещи. Конечно, в настоящем времени, но также с оглядкой на прошлое, выявлением уже известных ситуаций, повторений. ДЕЙСТВОВАТЬ: принять взвешенное решение и без промедления выполнить его. Об авторах Анна-Мария Филльоза – известный французский психоаналитик, психотерапевт, автор ряда книг. Доктор Жерар Гуаш – известный французский и мексиканский врач-гомеопат, иглотерапевт и психосоматик, автор более десяти книг. Анна-Мария Филльоза и доктор Жерар Гуаш, являются пионерами оригинального психосоматического подхода, который совместно исследует наши мысли, внутренние образы, эмоции, ощущения и воспоминания тела.
Книга «Мелочи, которые изменят твою жизнь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Жерар Гуаш, Анна-Мария Филльоза «Мелочи, которые изменят твою жизнь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.