В основе книги — система оздоровления, связанная с опытом работы автора в космической медицине. Авторы сопоставляют подходы официальной медицины и методы, которые разрабатывались для космических полётов, где особенно важны простота, безопасность и удобство применения. Обсуждается, почему узкая специализация и широкое использование искусственных средств, по мнению авторов, не всегда помогают видеть состояние человека целостно.
Отдельное место занимает разговор о таких состояниях, как гипертония, глаукома и другие нарушения здоровья. Они рассматриваются не только как отдельные болезни, но и как проявления общего сбоя в работе организма. Тематически это издание относится к популярной и нетрадиционной медицине с опорой на идеи космической и народной медицины.