О чём книга
В центре внимания — осознанность тела, ощущений, ума и дхамм. Материал выстроен вокруг семи созерцаний: анатомии тела, элементов, смерти, ощущений, состояний ума, препятствий и факторов пробуждения. Тема смертности затрагивает в том числе разложение останков — в контексте буддийской традиции. Автор разбирает соответствующие сутты и связывает их смысл с конкретными способами наблюдения. Речь идёт не только о занятиях в положении сидя, но и о внимательности во время повседневных дел. Основной акцент — на ясном узнавании происходящего в настоящем моменте.Ключевые особенности книги
- Последовательное освоение. Автор рекомендует уделить время одному созерцанию, прежде чем переходить к следующему. Это задаёт порядок самостоятельной практики и помогает сосредоточиться на выбранной теме.
- Связь источников и медитации. Теоретические пояснения сопровождаются рекомендациями, метафорами и схемами. Можно проследить, на чём основаны указания и как соотносятся отдельные элементы подхода.
- Продолжение предыдущих работ. В монографиях «Прямой путь к реализации. Основы внимательности» и «Перспективы сатипаттханы» основное место занимало сопоставление канонических текстов. Здесь результаты этого изучения объединены в целостное изложение духовного пути к ниббане.
Для кого эта книга
Для тех, кто знакомится с буддийской медитацией, уже занимается ею или хочет глубже изучить сатипаттхану. Материал рассчитан на разный уровень опыта: начинающим адресованы последовательные инструкции, а продолжающим — подробный разбор оснований и отдельных аспектов созерцания. Руководство можно выбрать для самостоятельных занятий и вдумчивого знакомства с ранним буддизмом. Оно подойдёт читателям, которым важно не просто освоить приёмы, но и понять их религиозный контекст. Сопоставление практических рекомендаций с суттами помогает увидеть смысл упражнений и осознанно выстроить собственную практику.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.