О чудесных возможностях медитации в наше время знают все. Медитация снимает стрессы и неврозы, развивает в человеке феноменальные способности к творчеству, укрепляет психическое и физическое здоровье - не говоря уже о том, что именно медитацию на Востоке считают главным методом духовного самосовершенствования. Чтобы научиться медитации, не обязательно быть учеником какого-либо гуру - благодаря этой книге вы сможете узнать все, что нужно, о духовно-психических основах медитации и овладеть этим искусством на практике.