• Возрастное ограничение 0+
Книга Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (Корин Свит) — 1

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Корин Свит
3 оценки
Купили 13 человек
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из‑за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по‑настоящему.Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    225
  • Вес
    159 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.0
3 оценки
0
1
0
0
2
Инна20.03.2026
мне очень понравилась книга, хотя содержание её простое, как расслабиться, как порелаксировать, успокоится, привести себя, мысли и пространство вокруг себя в порядок. Периодически её перечитываю, советы простые, помогают привести себя в норму. Издание карманные, очень удобное, особенно, когда берёшь с собой в дорогу.Хороший слог, легко и быстро читается, особенно, если учесть, что много картинок
Плюсы
хорошая
Минусы
нет

Описание и характеристики

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из‑за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по‑настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    225
  • Вес
    159 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Серия
    Стиль жизни
  • Автор
    Корин Свит
  • Переводчик
    Таира Мамедова
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    1.1x11.5x16.5
  • ID товара
    2751806
  • ISBN
    978-5-9614-2564-2
  • Возрастное ограничение
    0+
Книга «Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Корин Свит «Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.