Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были.
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, науч
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, науч
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Этот товар закончился
Купили 9 человек
Описание и характеристики
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 216
- Вес, г 335
- Размер 1.5x14.1x21
- Издательство Альпина
- Возрастные ограничения 0+
- Год издания 2017
- ISBN 978-5-9614-5373-7, 978-5-9614-6428-3
- Тираж 2000
- ID товара 2498620
Отзывы
То, что надо!
Медитация для занятых людей Восстановление внутренней гармонии. Корин Свит. Книга мотивирующая бесподобно. Особенно меня потрясла нарезка овощей- резать и думать, какой из них вытекает вкусный сок ( ну чтоб и этим процессом тоже насладиться). Помогает примириться с собой и с каждодневной рутиной, если конечно вы нормальный человек. Надо жить здесь и сейчас, выкладываясь на полную катушку- в этом смысл книги. С автором полностью согласна, иначе жизнь пройдет мимо, а в старости и вспомнить будет нечего.