Свит К.
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были / Корин Свит ; Пер. с англ. — 2-е изд. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 216 с.
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из‑за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по‑настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для по
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были / Корин Свит ; Пер. с англ. — 2-е изд. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 216 с.
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из‑за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по‑настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для по
Медитация для занятых людей (2 изд) Свит
Купили 2 человека
Описание и характеристики
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были / Корин Свит ; Пер. с англ. — 2-е изд. — М. : Альпина Паблишер, 2022. — 216 с.
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из‑за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по‑настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 216
- Вес, г 379
- Размер 1.5x15.3x21.6
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Возрастные ограничения 0+
- Год издания 2017
- ISBN 978-5-9614-6428-3
- Тираж 200
- ID товара 2602798