Теряете сон и спокойствие в быстром темпе современной жизни? Хотите научиться справляться со стрессом и открыть новые горизонты внутренней гармонии? Тогда книга "Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь" от известного психолога и арт-терапевта Маргариты Шевченко — именно то, что вам нужно!
В этой книге вы найдете:
• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса
• Психологические ассоциативные тесты
• Преимущества ведения арт-дневника
• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь
Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!
В этой книге вы найдете:
• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса
• Психологические ассоциативные тесты
• Преимущества ведения арт-дневника
• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь
Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!
- -17%
Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь
Купили 68 человек
Описание и характеристики
В этой книге вы найдете:
• Проверенные медитативные практики, способствующие восстановлению внутреннего баланса
• Психологические ассоциативные тесты
• Преимущества ведения арт-дневника
• Упражнения для развития позитивного взгляда на жизнь
Откройте новые грани своей личности и научитесь жить с легкостью! Сделайте первый шаг к внутренней гармонии уже сегодня!
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 80
- Вес 220 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Кладезь
- Серия Рисуночные тесты
- Автор Маргарита Александровна Шевченко
- Размер 0.6x19.7x25.6
- ID товара 3105264
- ISBN 978-5-17-176718-1
- Возрастное ограничение 6+
- Тематика Медитации
Отзывы
Я много нового для себя открыл, теперь моя жизнь будет намного позитивнее и интереснее. Используя медитацию и упражнения я стал лучше относиться к своим знакомым и окружающим. Теперь я улыбаюсь каждому, кто смотрит на меня хмуро. Я пытаюсь пробудить в нём то чувство, которое испытываю сам. Это любовь к окружающей среде. Больше никто не сможет меня сломить или испортить мне настроение
Психологическая "солянка" из всего и сразу: медитации, тесты, упражнения. Такой подход хорош потому, что подойдëт, наверное, для всех: и для тех, кто хочет для себя и про себя что-то понять, проработать и для практикующих психологов (какое-нибудь упражнение точно можно "утащить" себе в практику) В самом сборнике есть пространство, где можно порисовать (много упражнений по арт-терапии). Я использую книгу, чтобы поймать вдохновение или какую-то идею. Например, вдохновилась идеей сделать арт-дневник, хочу попробовать