• Возрастное ограничение 16+
Книга Master Kit. Как перестать жить чужой головой (Дарья Трутнева) — 1

Master Kit. Как перестать жить чужой головой

Дарья Трутнева
«Master Kit. Как перестать жить чужой головой» — это книга о подсознательных установках, внутренней мотивации и привычных сценариях, которые мешают человеку опираться на собственные решения. Дарья Трутнева обращается к темам чувства вины, жалости к себе, зацикленности на прошлом, прокрастинации и эмоционального упадка. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои реакции, внимательнее посмотреть на внутренние убеждения и разобраться, почему бывает трудно действовать по-своему, а не под влияни
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    335 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

2.3
3 оценки
1
1
0
1
0
Анна14.02.2025
не трать время !
Люблю читать новинки , но данная книга просто поразила своей пустотой .
Пишу отзыв для того что бы сократить потерянное время людей предпочитающих читать 🤝
Книга не имеет информации.
Написана пусто , главы не связаны между собой …
Толи курс она свой в ней пытается продать , либо заявится как специалист .
Мне совсем не жаль потраченных денег , жаль бесценных утренних часов -потраченных на эго выпуска книги автора .

Описание и характеристики

«Master Kit. Как перестать жить чужой головой» — это книга о подсознательных установках, внутренней мотивации и привычных сценариях, которые мешают человеку опираться на собственные решения. Дарья Трутнева обращается к темам чувства вины, жалости к себе, зацикленности на прошлом, прокрастинации и эмоционального упадка. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои реакции, внимательнее посмотреть на внутренние убеждения и разобраться, почему бывает трудно действовать по-своему, а не под влиянием чужих ожиданий.
Дарья Трутнева пишет о состоянии человека, который живёт не своими опорами, а усвоенными страхами и чужими представлениями о правильном. В центре внимания — популярная психология и саморазвитие с акцентом на внутренние запреты, саморегуляцию и более бережное отношение к собственным переживаниям. Автор предлагает посмотреть на повторяющиеся состояния бездействия, потерю энергии и сложности с личными изменениями через призму глубинных убеждений.

О чём книга

В книге обсуждаются причины, по которым бывает трудно отпустить прошлый опыт, перестать жалеть себя и выйти из замкнутого круга привычных реакций. Отдельное место занимает тема внутреннего ребёнка, внутреннего диалога и отношения человека к своим чувствам. Текст подойдёт для первого знакомства с вопросами осознанности и самостоятельной работы со своими установками без сложной теории.

Ключевые идеи и смыслы

Основная мысль связана с личной ответственностью и осознанностью. Автор показывает, как ограничивающие убеждения влияют на выбор, самоощущение и склонность откладывать важное. Рассматриваются принятие себя, самонаблюдение и работа с привычными мыслями. Подход строится вокруг идеи, что многие реакции формируются не случайно, а связаны с глубинными представлениями о себе и закреплёнными жизненными сценариями.

Кому будет полезно

Книга будет полезна тем, кто интересуется психологией и самопомощью и хочет самостоятельно разбираться в теме подсознательных установок. Её стоит читать тем, кому важно понять, почему привычные мысли и эмоциональные реакции мешают двигаться вперёд. Она подойдёт читателям, которые ищут прикладной разговор о внутреннем состоянии, мотивации и личных изменениях без перегруженной терминологии.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: чувство вины, страх, апатия, прокрастинация и переживания, связанные с прошлым опытом. Разговор об этих состояниях ведётся в объяснительном и направляющем тоне. Акцент сделан не на клиническом разборе, а на самостоятельном осмыслении своих привычек, убеждений и внутренних реакций.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    335 г
  • Издательство
    АСТ
  • Издательский бренд
    Кладезь
  • Серия
    Инстаблог
  • Автор
    Дарья Трутнева
  • Тип бумаги
    Офсет пухлый
  • Размер
    1.5x15.9x21.9
  • ID товара
    2894230
  • ISBN
    978-5-17-111285-1
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Master Kit. Как перестать жить чужой головой» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дарья Трутнева «Master Kit. Как перестать жить чужой головой» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.