Name: Master Kit. Как перестать жить чужой головой
Price: 557.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 2.33 (3 reviews)
Author: Дарья Трутнева
ISBN: 978-5-17-111285-1

Описание и характеристики

«Master Kit. Как перестать жить чужой головой» — это книга о подсознательных установках, внутренней мотивации и привычных сценариях, которые мешают человеку опираться на собственные решения. Дарья Трутнева обращается к темам чувства вины, жалости к себе, зацикленности на прошлом, прокрастинации и эмоционального упадка. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понять свои реакции, внимательнее посмотреть на внутренние убеждения и разобраться, почему бывает трудно действовать по-своему, а не под влиянием чужих ожиданий.
Дарья Трутнева пишет о состоянии человека, который живёт не своими опорами, а усвоенными страхами и чужими представлениями о правильном. В центре внимания — популярная психология и саморазвитие с акцентом на внутренние запреты, саморегуляцию и более бережное отношение к собственным переживаниям. Автор предлагает посмотреть на повторяющиеся состояния бездействия, потерю энергии и сложности с личными изменениями через призму глубинных убеждений.

О чём книга

В книге обсуждаются причины, по которым бывает трудно отпустить прошлый опыт, перестать жалеть себя и выйти из замкнутого круга привычных реакций. Отдельное место занимает тема внутреннего ребёнка, внутреннего диалога и отношения человека к своим чувствам. Текст подойдёт для первого знакомства с вопросами осознанности и самостоятельной работы со своими установками без сложной теории.

Ключевые идеи и смыслы

Основная мысль связана с личной ответственностью и осознанностью. Автор показывает, как ограничивающие убеждения влияют на выбор, самоощущение и склонность откладывать важное. Рассматриваются принятие себя, самонаблюдение и работа с привычными мыслями. Подход строится вокруг идеи, что многие реакции формируются не случайно, а связаны с глубинными представлениями о себе и закреплёнными жизненными сценариями.

Кому будет полезно

Книга будет полезна тем, кто интересуется психологией и самопомощью и хочет самостоятельно разбираться в теме подсознательных установок. Её стоит читать тем, кому важно понять, почему привычные мысли и эмоциональные реакции мешают двигаться вперёд. Она подойдёт читателям, которые ищут прикладной разговор о внутреннем состоянии, мотивации и личных изменениях без перегруженной терминологии.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: чувство вины, страх, апатия, прокрастинация и переживания, связанные с прошлым опытом. Разговор об этих состояниях ведётся в объяснительном и направляющем тоне. Акцент сделан не на клиническом разборе, а на самостоятельном осмыслении своих привычек, убеждений и внутренних реакций.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 192
Вес 335 г
Издательство АСТ
Издательский бренд Кладезь
Серия Инстаблог
Автор Дарья Трутнева
Тип бумаги Офсет пухлый
Пухлая белая бумага
Размер 1.5x15.9x21.9
ID товара 2894230
ISBN 978-5-17-111285-1
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Анна14.02.2025

не трать время !

Люблю читать новинки , но данная книга просто поразила своей пустотой .
Пишу отзыв для того что бы сократить потерянное время людей предпочитающих читать 🤝
Книга не имеет информации.
Написана пусто , главы не связаны между собой …
Толи курс она свой в ней пытается продать , либо заявится как специалист .
Мне совсем не жаль потраченных денег , жаль бесценных утренних часов -потраченных на эго выпуска книги автора .