Попробуйте одно из самых действенных медитативных занятий - рисование по точкам. Такая кропотливая работа отлично переключает внимание, расслабляет и избавляет от перенапряжения.
Соединяйте точки и наблюдайте, какие удивительные картины у вас получаются. Раскрашивайте получившиеся изображения и открывайте красоту замысловатых мандал. Все иллюстрации неповторимы и выполнены автором вручную.