Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.
Из этой книги вы узнаете:
- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.
- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.
- Как стать лучшей версией себя.
Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поста
Из этой книги вы узнаете:
- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.
- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.
- Как стать лучшей версией себя.
Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поста
- -15%
Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Купили более 2 100 человек
Описание и характеристики
Из этой книги вы узнаете:
- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.
- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.
- Как стать лучшей версией себя.
Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 384
- Вес, г 190
- Размер 1.6x11.5x18
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-194834-4
- Тираж 10000
- ID товара 3024303
- Жанры Психология
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Хорошее, информативное издание. Раскрывает феномен формирования и изменения привычек. Поясняет влияние привычек на повседневную жизнь. Понравились стратегии выработки повседневных привычек, механизм закрепления. Интересно и полезно как для простого читателя, так и для практикующих психологов.
Плюсы
Компактная книга. Удобно брать в дорогу
Минусы
не увидела. все хорошо
Очень удобно
Речь идет о реально полезных лайфхаках. Лайфхаках для установки хороших привычках. Прочитав это книгу, вам действительно станет проще. Она ответит на популярный вопрос "почему не получается?" Так что если вы имеете проблемы с мотивацие и установлением привычек, эта книга для вас. Написана простым языком. Всем советую
Плюсы
Обложка, формат и серия. Хорошие примеры в книге.
Хорошо изложена информация о том, как формировать полезность для развития себя. Читается легко. Кто интересуется такой темой нового для себя не откроет. Но будет полезна, потому что основные идеи прописаны и можно на их основе подстроить для себя, что я и сделала. И мне, кажется, можно использовать для детей, чтобы сформировать дисциплину.
Плюсы
Написано доступным языком.
Довольно интересная и полезная книга. В ней не будет каких-то супер откровений, все эти "практики" для развития себя, привитию полезных привычек всем нам хорошо известны, но мы ими не всегда пользуемся: лень, потом или просто не хочется - самые простые отговорки. Книга же подсказывает, для чего нам это нужно, советует, как начать с малого, перейти к большему, а позже это уже войдёт в повседневность.