Всё начинается с наших привычек. После нескольких лет исследований автор и успешный предприниматель Онур Карапинар объясняет, как создание небольших привычек позволит добиться больших успехов в долгосрочной перспективе. Всего несколько минут в день позволят вырваться из замкнутого круга и перенаправить свою энергию в нужное русло.
Из этой книги вы узнаете:
- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.
- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.
- Как стать лучшей версией себя.
Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поста
Из этой книги вы узнаете:
- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.
- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.
- Как стать лучшей версией себя.
Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поста
- -15%
Маленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя
Купили более 1 900 человек
Описание и характеристики
Из этой книги вы узнаете:
- Как работают привычки и как раскрыть их потенциал.
- Как избавиться от плохих установок и создать новые с помощью простых и действенных стратегий.
- Как стать лучшей версией себя.
Сотни практических советов, которые помогут организовать себя, эффективно управлять своим временем, достигать поставленных целей и вести более здоровый образ жизни.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 384
- Вес, г 202
- Размер 1.7x11.5x18
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, о которых говорят
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-04-194834-4
- Тираж 7000
- ID товара 3024303
Отзывы
Сначала новые
Хорошо изложена информация о том, как формировать полезность для развития себя. Читается легко. Кто интересуется такой темой нового для себя не откроет. Но будет полезна, потому что основные идеи прописаны и можно на их основе подстроить для себя, что я и сделала. И мне, кажется, можно использовать для детей, чтобы сформировать дисциплину.
Плюсы
Написано доступным языком.
Довольно интересная и полезная книга. В ней не будет каких-то супер откровений, все эти "практики" для развития себя, привитию полезных привычек всем нам хорошо известны, но мы ими не всегда пользуемся: лень, потом или просто не хочется - самые простые отговорки. Книга же подсказывает, для чего нам это нужно, советует, как начать с малого, перейти к большему, а позже это уже войдёт в повседневность.
Давно хотела составить себе список из привычек на каждый день и следовать ему. Но постоянно не хватало мотивации. Книга очень помогает понять главное: ДЛЯ ЧЕГО мне это. И благодаря этому пониманию я научилась следовать полезным привычкам не потому что «так надо», а из состояния «хочу». Также, перед тем, как ввести новые привычки, книга помогает выделить старые и избавиться от них! Мне зашло!
Отличная книга
Для меня эта книга стала просто открытием года! Автор собрал в одном месте опыт многочисленных исследований в области привычек и систематизировал их. Книга очень легко читается, хотя, по началу почему-то не очень понравилась, но вторую половину дочитывал за один день, так она меня затянула. Благодаря этой книге легко отказался от употребления сахара с кофе. Книга побуждает к действиям, формированию новых полезных привычек и отказу от вредных. Однозначно рекомендую!