• Возрастное ограничение 18+
Книга Магазин желаний. Книга 1. Эмоциональный дневник. С предисловием Алекса Новака (Александр Спик) — 1

Магазин желаний. Книга 1. Эмоциональный дневник. С предисловием Алекса Новака

Александр Спик
1 оценка
Купили 4 человека
«Магазин желаний. Книга 1. Эмоциональный дневник. С предисловием Алекса Новака» — это дневник о самопознании, работе с эмоциями и осмыслении собственных желаний. Александр Спик предлагает формат для самостоятельной рефлексии, в котором внимание сосредоточено на внутреннем состоянии, повседневных переживаниях и попытке лучше понять себя. Издание относится к популярной психологии и подойдёт тем, кому важны практики личных записей без сложной теории и специальной подготовки. В основе — внимание к ч
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    293 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.0
1 оценка
0
0
0
1
0

Описание и характеристики

«Магазин желаний. Книга 1. Эмоциональный дневник. С предисловием Алекса Новака» — это дневник о самопознании, работе с эмоциями и осмыслении собственных желаний. Александр Спик предлагает формат для самостоятельной рефлексии, в котором внимание сосредоточено на внутреннем состоянии, повседневных переживаниях и попытке лучше понять себя. Издание относится к популярной психологии и подойдёт тем, кому важны практики личных записей без сложной теории и специальной подготовки.
В основе — внимание к чувствам, желаниям и личным реакциям. «Магазин желаний» связан с темой внутреннего выбора: чего на самом деле хочется, как меняются намерения под влиянием обстоятельств и почему бывает трудно честно сформулировать собственный запрос к жизни. Здесь важна и тема свободы — не как отвлечённой идеи, а как личного переживания, которое каждый раскрывает по-своему.

Ключевые идеи и смыслы

Дневник выстроен вокруг трёх тем: исполнение желаний, работа с эмоциями и осознание повседневного опыта. В открытых описаниях указано, что внутри есть психологические практики и упражнения, связанные с фиксацией чувств, наблюдением за своим состоянием и рефлексией. Подробная структура не раскрывается, но общий акцент понятен: не на готовых ответах, а на внимательном взгляде на свои мысли, стремления и внутренние противоречия.

Практическая часть

Формат рассчитан на самостоятельное ведение. Читатель заполняет дневник, отмечает эмоциональные реакции и возвращается к своим стремлениям не в виде отвлечённых мечтаний, а через личные записи. Такой подход удобен тем, кто хочет не просто читать о самопомощи, а заниматься этим в индивидуальном ритме. Предисловие Алекса Новака дополняет издание и задаёт настрой для дальнейшей внутренней работы.

Кому будет полезно

Дневник подойдёт взрослым читателям, которым интересны популярная психология, самопознание и практика регулярных записей. Его можно выбрать для спокойной самостоятельной работы, если хочется лучше различать эмоции, точнее формулировать желания и замечать, как меняется внутреннее состояние день за днём. Это издание стоит читать тем, кто ищет не теоретическое рассуждение, а личный инструмент наблюдения за собой и бережной внутренней настройки.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    293 г
  • Год издания
    2019
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Сам себе психолог
  • Автор
    Александр Спик
  • Переводчик
    Иванов С.
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    1.3x14x20.5
  • ID товара
    2753999
  • ISBN
    978-5-4461-1433-7
  • Возрастное ограничение
    18+
Книга «Магазин желаний. Книга 1. Эмоциональный дневник. С предисловием Алекса Новака» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Александр Спик «Магазин желаний. Книга 1. Эмоциональный дневник. С предисловием Алекса Новака» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.