• Возрастное ограничение 12+

Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм

2 отзыва
Купили 19 человек
Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности — тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей. Этот дневник — карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии. Его автор Юлия Даниленко — практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии. Вн
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    192
  • Вес
    398 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.8
16 оценок
1
0
0
0
15
Пользователь скрыл свои данные24.11.2025
Чудесная книга! Эффект как от психотерапии. Выделяю свободное время в течение дня, выключаю звук на телефоне, завариваю горячий чай и погружаюсь  в исследование себя. Нравится, что к заданиям можно возвращаться, что-то дописывать, потому что после первого выполнения приходят новые идеи, которые хочется развить потом. Однозначно рекомендую
Плюсы
Качество печати, доступный текст, яркие иллюстрации
Минусы
Не обнаружила
Юлия23.11.2025
Нежный и глубокий подход, понравился такой взгляд на самоценность, есть над чем поразмышлять, а тема то, конечно, не самая простая. Я ещё в процессе заполнения дневника. Мне кажется, он хорошо дополняет работу с психологом. Написан очень просто и понятно. Понравилось, что много творческих заданий.
Плюсы
Качественная плотная бумага, визуально приятный, красивые иллюстрации, работать в нем интересно
Минусы
-

Описание и характеристики

Представьте, что вы плывете в океане жизни. Иногда волны бьют так сильно, что берег теряется из виду. Иногда туман сомнений и чужих оценок скрывает ваш путь. Но внутри вас есть маяк самоценности — тот самый свет, который поможет пройти через самые темные ночи. И чем ярче он горит, тем увереннее вы держите курс к себе настоящей.

Этот дневник — карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии.

Его автор Юлия Даниленко — практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.

Внутри вас ждут:
- Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания.
- Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя.
- Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь.
- Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке — себе.
- Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука.

И все это в компактном, но удобном формате и под твердой обложкой. Дневник удобно брать с собой, заполнять дома или в поездке, при этом места хватит для всех записей. Так что смело берите его с собой в путешествие по собственной душе!
Книга «Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлия Даниленко «Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.