В этой книге представлено много диет, поэтому вы без труда выберете из них ту, которая окажется полезной именно вам. Вы узнаете, как и когда эффективно сбрасывать вес, как в течение долгого времени поддерживать достигнутый вес. Все рекомендации проверены на практике, поэтому им можно смело следовать. Эта книга поможет вам похудеть, чтобы хорошо чувствовать себя и великолепно выглядеть.