О чем эта книга Екатерина Ильиных - актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге «Ленивый фитнес» Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус. Для кого эта книга Программа Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал. Фишка книги В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90 - 60 - 90, не отвлекаясь от работы и бытовых забот!
Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам
Этот товар закончился
Купили 27 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 794 г
- Год издания 2017
- Издательство Эксмо
- Серия Подарочные издания. Спорт
- Автор Екатерина Владимировна Ильиных
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2x19.3x24.9
- ID товара 2574014
- ISBN 978-5-699-92084-6
- Возрастное ограничение 6+
Отзывы
Просто великолепная книга для ленивых физических упражнений . В ней все точно и достаточно понятно написано , довольно легкие , но эффективные упражнения, на все группы мышц. Так же в книге есть рецепты для здорового завтрака и питания .
Есть приятные упражнения на растяжку , советы для беременных .
Очень нравятся упражнения которые можно выполнять утром в постели , растяжка , гимнастика
Есть приятные упражнения на растяжку , советы для беременных .
Очень нравятся упражнения которые можно выполнять утром в постели , растяжка , гимнастика
Плюсы
Все упражнения эффективные