• Возрастное ограничение 6+
Книга Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам (Екатерина Ильиных) — 1

Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам

Екатерина Ильиных
5 оценок
Купили 27 человек
О чем эта книга Екатерина Ильиных - актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге «Ленивый фитнес» Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус. Для кого эта книга Программа Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал. Фишка книги В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90 - 60
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    794 г
  • Год издания
    2017

Отзывы

4.6
5 оценок
0
0
1
0
4
Пользователь скрыл свои данные29.06.2026
Просто великолепная книга для ленивых физических упражнений . В ней все точно и достаточно понятно написано , довольно легкие , но эффективные упражнения, на все группы мышц. Так же в книге есть рецепты для здорового завтрака и питания .
Есть приятные упражнения на растяжку , советы для беременных .
Очень нравятся упражнения которые можно выполнять утром в постели , растяжка , гимнастика
Плюсы
Все упражнения эффективные

Описание и характеристики

О чем эта книга Екатерина Ильиных - актриса, модель и телеведущая, а также очень успешный блогер. В своей книге «Ленивый фитнес» Катя рассказывает, как без таблеток и изнурительных тренировок привести себя в тонус. Для кого эта книга Программа Кати Ильиных идеально подойдет тем, кто хочет выглядеть на пять баллов, но у кого нет свободного времени на спортзал. Фишка книги В книге вы найдете эффективную программу упражнений и систему питания. Благодаря им вы сможете достичь желанных 90 - 60 - 90, не отвлекаясь от работы и бытовых забот!
Книга «Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Екатерина Ильиных «Ленивый фитнес от Екатерины Ильиных: гид по ежедневным тренировкам» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.