• Возрастное ограничение 16+

Легкие на подъем. Яркие рецепты для похудения

3 отзыва
Купили 52 человека
Самая полезная книга сезона - вы узнаете, как и что нужно готовить и есть, чтобы летние платья сидели на вас идеально, а ваши фоточки в купальниках в соцсетях собирали тысячи лайков.Вместе с автором книги, популярным блогером @vorobey_pp (более 400 000 подписчиков в Инстаграм*, входит в топ-5 #ПП - блогеров), вы узнаете про аппетитную еду почти без калорий всё. Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно.Из книги вы узнаете чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома, из чего сделать соус, с которым можно съесть все на свете, не опасаясь за фигуру. Вас ждут десятки рецептов вкуснейших завтраков, горячих блюд и даже конфет и десерт
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    518 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

4.2
5 оценок
0
0
2
0
3
Сначала новые
Вика10.06.2026
Вот даже и не предполагала, что можно ежедневно кушать сладости, выпечку и вообще всякие вкусняшки и при это снижать вес! Вот реально, я почти все рецепты из книги перепробовала приготовить, практически все для меня оказались вкусными, но и что не мало важно много времени на приготовление не тратится. Но главное, чтоб не переедать и тогда вес не будет прибавляться.
Плюсы
Вкусные рецепты
Вика13.05.2026
Даже не могу представить, как можно похудеть на таком питании, да если готовить себе ежедневно блюда по предложенным рецептам, то прибавится достаточно много килограммов. к тому же блюда в приготовлении выходят калорийные, и жирные. Рецепты далеко не из категории - легкие, готовится сложно и трудно.
Плюсы
Рецепты блюд не для похудения, но зато для праздничного стола прекрасны.
марфушенька-душенька20.07.2024
очень хорошо для начинающих зожников. В первой части есть универсальные главы, для расчёта калорицности блюда, например, или с заготовками. Отдельный лайк за соусы, медово-горчичным теперь заправляю всё. Рецептов достаточно, много вариантов для вегетарианцев и веганов. Мне понравилось. Сбалансированная книга с красивым оформлением и очень хорошей базой для пп.

Описание и характеристики

Самая полезная книга сезона - вы узнаете, как и что нужно готовить и есть, чтобы летние платья сидели на вас идеально, а ваши фоточки в купальниках в соцсетях собирали тысячи лайков.
Вместе с автором книги, популярным блогером @vorobey_pp (более 400 000 подписчиков в Инстаграм*, входит в топ-5 #ПП - блогеров), вы узнаете про аппетитную еду почти без калорий всё. Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно.
Из книги вы узнаете чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома, из чего сделать соус, с которым можно съесть все на свете, не опасаясь за фигуру. Вас ждут десятки рецептов вкуснейших завтраков, горячих блюд и даже конфет и десертов, которые можно есть, не беспокоясь о фигуре. Низкокалорийные салаты, запеканки и котлеты, торты и глазированные сырки без сахара, пицца без муки - чудесные кулинарные открытия ждут читателей.

*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
Книга «Легкие на подъем. Яркие рецепты для похудения» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Валерия Яковцова «Легкие на подъем. Яркие рецепты для похудения» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.