Описание и характеристики

«Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас» — это книга о том, как выстроить более гармоничную жизнь без жёсткого выбора между семьёй, работой и личными интересами. Анна Марковна Видуецкая обращается прежде всего к женщинам, которым важно не только справляться с повседневными задачами, но и сохранять ощущение внутренней опоры, право на собственные цели и интерес к развитию. В центре внимания — самореализация, разумное распределение времени и ресурсов, выход из изматывающей рутины и возвращение энергии через понятную систему и небольшие ежедневные шаги. Автор предлагает смотреть на жизнь не как на набор конкурирующих обязанностей, а как на несколько взаимосвязанных направлений, которые можно поддерживать одновременно.

Ключевые идеи и смыслы

Основа книги — авторская система с образами «лучей» и «пропеллера», через которые показана связь разных сфер жизни. Такой подход помогает заметить, как недостаток внимания к одной области влияет на общее состояние, мотивацию и чувство наполненности. Внутри есть вдохновляющие истории, жизненные примеры и практические ориентиры на каждый день. Отдельное внимание уделено тому, как замечать собственные возможности, не застревать в однообразии, поддерживать уверенность в себе и получать удовольствие от настоящего, а не откладывать жизнь на потом.

Практическая часть

Книга построена как практическое чтение для самостоятельной работы. Автор предлагает пошаговую методику и ежедневные упражнения, связанные с распределением времени, вниманием к своим ресурсам и постепенными изменениями привычного уклада. Эти инструменты соотносятся с реальными жизненными задачами: как не растворяться в делах, как восстанавливать силы, как удерживать внимание на важном и при этом не отказываться от значимых для себя сфер.

Кому будет полезно

«Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас» подойдёт тем, кто интересуется саморазвитием, мотивацией, личностным ростом и темой жизненного равновесия. Особенно близкой она может оказаться женщинам, которые хотят совместить семью, профессиональную деятельность и заботу о себе без ощущения, что одна часть жизни неизбежно должна вытеснить другую. Книгу стоит читать тем, кому нужен не отвлечённый разговор о счастье, а понятный и спокойный подход с примерами, который помогает навести порядок в приоритетах, снизить внутреннее напряжение и двигаться к переменам в удобном ритме.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 256
Вес 466 г
Издательство АСТ
Серия Тренинг Гандапаса
Автор Анна Марковна Видуецкая
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 1.8x16x21.3
ID товара 2918606
ISBN 978-5-17-093789-9
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Алия01.08.2022

отзыв

давно хотела купить и начать читать эту книгу. Книга заставляет задуматься о том, что нельзя полностью отдаваться только одному направлению, что необходимо прокачивать разные сферы, быть в потоке, в так называемом колесе баланса. ставить себя на первое место, развиваться, любить себя, быть интересной, прокачивать свои навыки. Спасибо за эту книгу, ее необходимо прочитать каждой

Плюсы

обложка, интервал

Минусы

не обнаружено