• Возрастное ограничение 12+
Книга Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья (Геннадий Кибардин) — 1

Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Геннадий Кибардин
5 оценок
Купили 82 человека
Скандинавская ходьба обретает все большую популярность у людей всех возрастов. Ходьба с палками используется как метод похудения, тренировка для укрепления организма и средство достижения долголетия. Продвинутое пособие по скандинавской ходьбе – для тех, кто хочет разбираться в деталях.• Как правильно подобрать инструментарий (палки, обувь, одежду);• Типичные ошибки во время занятий;• Значение разминки и заминки;• Мозговая активность в процессе занятий (концентрация, расслабление и альфа-состоян
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    80 г
  • Год издания
    2022

Отзывы

3.8
5 оценок
0
0
2
2
1
Пользователь скрыл свои данные04.02.2024
Книга оставила у меня двойственное впечатление. С одной стороны, в ней рассказывается о скандинавской ходьбе, о том, как правильно делать движения и так далее. С другой - половина книги посвящена так называемому "альфа-состоянию" и рецептам долголетия общего характера, суть которых сводится к тому, что нужно больше двигаться (не поспоришь!). Пожалуй, от такой маленькой по объему книги (она уменьшается на ладони, а прочтение занимает около двух часов) ожидаешь больше информации именно на тему скандинавской ходьбы, а не здорового образа жизни в целом. Также немного смутил назидательный тон повествования.

Описание и характеристики

Скандинавская ходьба обретает все большую популярность у людей всех возрастов. Ходьба с палками используется как метод похудения, тренировка для укрепления организма и средство достижения долголетия. Продвинутое пособие по скандинавской ходьбе – для тех, кто хочет разбираться в деталях.
• Как правильно подобрать инструментарий (палки, обувь, одежду);
• Типичные ошибки во время занятий;
• Значение разминки и заминки;
• Мозговая активность в процессе занятий (концентрация, расслабление и альфа-состояние);
• Другие способы достижения долголетия.

Подробные указания и иллюстрации к упражнениям помогут все сделать правильно и без побочных эффектов.
Книга «Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Геннадий Кибардин «Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.