Каждому из нас загрузили в мозг в детстве какие-то программы. При этом забыли дать (или сознательно не дали) код доступа к их администрированию. Приходя на терапию, вы взламываете пароли и получаете доступ к системе. Теперь вы сами можете изменять устаревшие убеждения, удалять страхи и выбирать реакции на чужие поступки. А ещё вы начинаете понимать свои желания и потребности и, тем самым, быстрее удовлетворяете их, а это делает вас счастливее.
Книга не заменит вам терапию, но поможет увидеть со стороны, как она работает и даст возможность (если вы, конечно, воспользуетесь купоном) попасть на консультацию к автору.