Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений

Прочитала чуть больше половины и как же я рада, что книга мне попалась. Не считала, что у меня кризис, но скоро 40 и состояние вопросики всё-таки вызывало)) Главное в этой книге - читаю и прям становится спокойнее. Как будто беседуешь с человеком, который тебя понимает. Редко встречаешь литературу по психологии, от которой прям веет заболтай. Вообще отдельно хочется отметить именно возрастную/поколенческую тему. В книге она очень здорово описана. И опять же книга, как мне кажется, необходима всем 40-45 летним к прочтению сейчас. И мужчинам бы рекомендовала. Автор уделяет внимание и гендерному различию поведению в кризисные периоды.
Книга дает спокойствие и надежду, что через все можно пройти и переписать свои сценарии.
И если сначала я прям быстро ее стала читать, то сейчас не тороплюсь и смакую по чуть-чуть. И, конечно, делаю все упражнения (это мы уже знаем), именно они помогают что-то изменить и найти свое.

Тепло, поддерживающие, легко читается

В начале хотелось побольше практики

Брала сразу после выхода книги, себе и подруге. Когда уже за сорок, а привычное и выстраданное вдруг перестает работать, обещание помочь разобраться, что это, выгорание, кризис среднего возраста или уже депрессия, прямо скажем, цепляет взгляд. Читается легко, это особенно приятно, учитывая тематику.

Обещанный контекст российских реалий - имеется.
Незаезженные истины - тоже.
Внешний вид порадовал также.

Не наблюдаю.

Уникальность данной книги- соединение науки и жизни, сложные научные идеи переведены на язык обычного человека и являются практическим советом как жить и как выжить в этом мире. Для меня, дилетанта- это реальные рекомендации профессионального психолога как не потерять себя в зрелом возрасте, как преодолеть депрессию, связанную с возрастными изменениями. Для меня, профессионального учителя с 40- летним стажем, эта книга- практические советы по психологии подростков нового, современного поколения и реальные советы по проблеме профессионального выгорания.. В этой книге нет занудства голой психологической теории. Книга написана ярко, интересно и очень профессионально.

Глава 3- Новые опоры- очень важно для возрастного человека. Глава 4- Семья: враги или единомышленники- проблема соотношения внимания к своей семье и любви к своей профессии. Абсолютна бесценна практическая часть. Очень интересно приложение к книге: литература и фильмы по теме с краткими характеристиками. Диагностические критерии выгорания примерила к себе, выполнила тесты и приняла к сведению, сделав необходимые выводы. Спасибо автору за неравнодушие и профессионализм.

Не вижу

Эта книга — отличный помощник, для тех кто запутался в себе. Автор понятно и мягко объясняет причины внутренних противоречий и как с этим справляется, не меняя свою жизнь в плохую сторону. Читается легка, на одном дыхании. Будто беседуешь с мудрым другом. После прочтения становиться легче и спокойнее на душе, появляется понимание. Очень рекомендую тем, кто ищет внутренний покой.