КРАВ МАГА — уникальная система самообороны, созданная для того, чтобы каждый мог чувствовать себя защищенным и уверенным в повседневной жизни!
Вы узнаете:
- о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
- простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
- секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелатель
Вы узнаете:
- о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
- простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
- секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелатель
- -17%
Крав мага. 250 упражнений по самообороне
Купили 588 человек
Описание и характеристики
Вы узнаете:
- о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
- простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
- секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелательных ситуаций;
- практических советах по безопасному поведению в самых различных жизненных обстоятельствах — от городской суеты до путешествий.
Каждая глава этой книги — это не просто теоретические знания, а практические советы с пошаговыми иллюстрациями, которые делают ваше обучение легким и увлекательным.
Это издание станет вашим надежным спутником на пути к саморазвитию и физической подготовке.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 400
- Вес 615 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Самооборона для каждого
- Автор Даррен Левин, Джон Уитмен
- Переводчик Тестов А.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x16.5x23.5
- ID товара 3074868
- ISBN 978-5-04-206785-3
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Взял эту книгу, потому что давно интересуюсь темой самообороны. Много иллюстраций, поэтому разбираться намного проще, чем если бы был только текст. Конечно, без практики книга сама по себе ничему не научит, но если пробовать приемы на друге, то что-то да получится
Плюсы
В книге довольно много полезной информации и понятных иллюстраций. Все инструкции написаны просто и понятно. Подойдет тем, кто раньше не интересовался самообороной или мало о ней знает, но, к сожалению, на высоких уровнях книга не подойдет
Минусы
Некоторые приемы не эффективны, и не помогут. Очень сложно учиться боевым искусствам по книге, но подойдет тем, у кого нет много денег на платные тренировки
Крав мага молодая, но эффектный рукопашный бой Израиля. Там показывают как вывести из строя противника, защищаться и уклоняться от ударов, делать захваты и наносить удары. Эта система рукопашного боя предназначена как для военных, так и для гражданских лиц.
Плюсы
Из плюсов мне понравилось как в цветном изображении показывают все указания как правильно нанести удары и захваты и болевые приёмы.
Абсолютно блистательное издание - лучше, пожалуй, не скажешь. Во-первых, совершенно профессиональный подход к изложению сути крав-мага, во-вторых, этот же профессиональный подход прежде всего - практический, а не, скажем так, словоблудский. Благодаря этой книге, освоить элементарные навыки крав-мага, думаю, не составит труда.
Плюсы
Оформление книги: обложка, фото внутри - всё это очень к месту.
Минусы
Минусов в этом издании нет.
отличная книга для чайника. Конечно лучше иметь хоть какое-то представление о боксе или аналоге, но в целом подробнейшая инструкция. Удобно учится самому по этой книге. Хотя спарринг-партнер все же нужен будет после базового этапа изучения книги. Очень много картинок показывающие как правильно исполнять приемы. Книга без лишней воды и философии. Просто инструкция как защищаться.
Плюсы
очень удобная для обучения
Минусы
не нашел