КРАВ МАГА — уникальная система самообороны, созданная для того, чтобы каждый мог чувствовать себя защищенным и уверенным в повседневной жизни!
Вы узнаете:
- о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
- простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
- секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелательных ситуаций;
- практических советах по безопасному поведению в самых различных жизненных обстоятельствах — от городской суеты до путешествий.
Каждая глава этой книги — это не просто теор
Вы узнаете:
- о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
- простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
- секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелательных ситуаций;
- практических советах по безопасному поведению в самых различных жизненных обстоятельствах — от городской суеты до путешествий.
Каждая глава этой книги — это не просто теор
- -17%
Крав мага. 250 упражнений по самообороне
Купили 562 человека
Описание и характеристики
Вы узнаете:
- о происхождении крав маги и о том, как она превратилась в одну из самых эффективных систем самообороны в мире;
- простых и действенных методах самозащиты, которые вы сможете применить в любых ситуациях;
- секретах, которые помогут вам использовать психологические аспекты конфликта в своих интересах и избежать нежелательных ситуаций;
- практических советах по безопасному поведению в самых различных жизненных обстоятельствах — от городской суеты до путешествий.
Каждая глава этой книги — это не просто теоретические знания, а практические советы с пошаговыми иллюстрациями, которые делают ваше обучение легким и увлекательным.
Это издание станет вашим надежным спутником на пути к саморазвитию и физической подготовке.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 400
- Вес 615 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Самооборона для каждого
- Автор Даррен Левин, Джон Уитмен
- Переводчик Тестов А.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x16.5x23.5
- ID товара 3074868
- ISBN 978-5-04-206785-3
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Крав мага молодая, но эффектный рукопашный бой Израиля. Там показывают как вывести из строя противника, защищаться и уклоняться от ударов, делать захваты и наносить удары. Эта система рукопашного боя предназначена как для военных, так и для гражданских лиц.
Плюсы
Из плюсов мне понравилось как в цветном изображении показывают все указания как правильно нанести удары и захваты и болевые приёмы.
Абсолютно блистательное издание - лучше, пожалуй, не скажешь. Во-первых, совершенно профессиональный подход к изложению сути крав-мага, во-вторых, этот же профессиональный подход прежде всего - практический, а не, скажем так, словоблудский. Благодаря этой книге, освоить элементарные навыки крав-мага, думаю, не составит труда.
Плюсы
Оформление книги: обложка, фото внутри - всё это очень к месту.
Минусы
Минусов в этом издании нет.
отличная книга для чайника. Конечно лучше иметь хоть какое-то представление о боксе или аналоге, но в целом подробнейшая инструкция. Удобно учится самому по этой книге. Хотя спарринг-партнер все же нужен будет после базового этапа изучения книги. Очень много картинок показывающие как правильно исполнять приемы. Книга без лишней воды и философии. Просто инструкция как защищаться.
Плюсы
очень удобная для обучения
Минусы
не нашел
главное достоинство этой книги это последовательное и систематичное изложение израильской системы самообороны в изложении одного из главных разработчиков. практическая направленность, большое количество почснений, позволяет в домашних условиях получить представление о этой системе.
Плюсы
прекрасные цветные фотографии и качественная бумага позволяют понять проведение технического приема