Контроль за весом 35+ / (мягк) (Женские секреты). Уотерхаус Д. (Попурри)

Известный во всем мире диетолог Дебора Уотерхаус, автор бестселлера «Как обмануть жировую клетку», представляет свою новую программу! Из этой книги женщины среднего возраста узнают, как питаться, ни в чем себе не отказывая, и сохранять стройную фигуру, какие физические нагрузки позволяют поддерживать хорошую форму после 35 лет, что делать, если вы склонны к полноте, какие изменения происходят в вашем организме на данном этапе и как вы можете им противостоять. Вы найдете здесь профессиональные советы, рекомендации и подсказки, которые помогут вам ещё долгие годы оставаться красивыми, здоровыми и активными.