Известный во всем мире диетолог Дебора Уотерхаус, автор бестселлера «Как обмануть жировую клетку», представляет свою новую программу! Из этой книги женщины среднего возраста узнают, как питаться, ни в чем себе не отказывая, и сохранять стройную фигуру, какие физические нагрузки позволяют поддерживать хорошую форму после 35 лет, что делать, если вы склонны к полноте, какие изменения происходят в вашем организме на данном этапе и как вы можете им противостоять. Вы найдете здесь профессиональные советы, рекомендации и подсказки, которые помогут вам ещё долгие годы оставаться красивыми, здоровыми и активными.