«Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами» — это книга о саморазвитии, привычках мышления и личной ответственности за собственные решения. Владимир Герасичев рассматривает ситуацию, знакомую многим: человек старается, много работает, строит планы, но снова упирается в одни и те же внутренние барьеры. Книга помогает понять, почему привычные реакции мешают в работе, отношениях и движении к важным целям. Её фокус — не на абстрактной мотивации, а на том, как устроен повседневный способ мышления и как он постепенно формирует жизненный контекст.

О чём книга

Эта книга по практической психологии и коучингу посвящена установкам, которые незаметно влияют н
  • -17%

Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами

4.3 (50 оценок)
Купили 260 человек

Описание и характеристики

«Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами» — это книга о саморазвитии, привычках мышления и личной ответственности за собственные решения. Владимир Герасичев рассматривает ситуацию, знакомую многим: человек старается, много работает, строит планы, но снова упирается в одни и те же внутренние барьеры. Книга помогает понять, почему привычные реакции мешают в работе, отношениях и движении к важным целям. Её фокус — не на абстрактной мотивации, а на том, как устроен повседневный способ мышления и как он постепенно формирует жизненный контекст.

О чём книга

Эта книга по практической психологии и коучингу посвящена установкам, которые незаметно влияют на поведение. Автор разбирает устойчивые модели:
  • стремление всегда быть правым
  • желание выглядеть хорошим
  • избегание риска
  • потребность всё контролировать
  • склонность к обобщениям
  • спешка
  • поиск оправданий
Речь идёт не о редких кризисах, а о повседневных решениях, из которых складываются карьера, доход, отношения и ощущение своих возможностей. Книга показывает, как такие установки проявляются в обычной жизни и почему даже серьёзные усилия не всегда дают ожидаемый результат.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги в том, что ограничения часто создаёт не внешняя ситуация, а привычный внутренний сценарий. Автор объясняет, как автоматические реакции становятся нормой, как они влияют на выбор и почему человек снова и снова воспроизводит знакомый способ действовать. В центре внимания — самонаблюдение и осознанность: сначала заметить паттерн, потом понять его влияние, а затем попробовать другой ход. Подход опирается на тренинговую практику и близок к работе с установками, критическим мышлением и личной рефлексией.

Практическая часть

В книге есть не только объяснение идей, но и прикладной материал для самостоятельной работы. Используются примеры из тренинговой практики, вопросы к читателю и простые задания для наблюдения за своими реакциями. Такой формат помогает не просто узнать о когнитивных привычках, а соотнести их с повседневными ситуациями: работой, общением, выбором, конфликтами, отношением к ошибкам и риску. Это делает чтение полезным для тех, кто хочет не только разобраться в своих шаблонах, но и постепенно менять их в реальной жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется саморазвитием, личной эффективностью и прикладной психологией без сложной академической подачи. Её стоит читать тем, кто хочет лучше понимать свои поведенческие шаблоны, принимать более точные решения и снижать влияние внутренних ограничений на работу и отношения. Она будет полезна руководителям, предпринимателям и участникам обучающих программ, где важны ответственность, коммуникация и ясность мышления. «Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами» выбирают за понятные жизненные ситуации, практическую направленность и возможность взглянуть на собственные решения более трезво.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 164
  • Вес 360 г
  • Год издания 2021
  • Жанр Психология
  • Издательство Альпина
  • Издательский бренд Альпина Паблишер
  • Автор
  • Иллюстратор Буга Юрий
  • Переводчик Зимарина Наталья, Варламова Мария
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 1.5x14.5x21.6
  • ID товара 2860163
  • ISBN 978-5-9614-3619-8
  • Возрастное ограничение 0+
  • Тематика Полезные привычки

Отзывы

4.3
50 оценок

Почему стоит купить:

  • мотивация к саморазвитию
  • помощь в осознании проблемных зон
  • советы по формированию привычек
  • стимул к изменению жизни

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга вдохновляет на саморазвитие и изменение жизни. Читатели отмечают, что она помогает осознать необходимость работы над собой, даёт мотивацию и советы по формированию полезных привычек.
Сначала новые
Валентин07.07.2026
Я недавно захотел получить новую должность. Я не знал каким образом этого достичь. Книга помогла мне задуматься и начать работать над собой. Я улучшил навыки и освоил информацию по некоторым предметам. Сделал доклад начальству и они рассмотрели мою кандидатуру и решили через несколько месяцев поднять мне зарплату. Это было несложно, нужно действовать и работать над собой
Сергей06.07.2026
Я мечтаю получить новую должность на работе, которой посвятил уже более 20 лет. После изучения этой книги, я понял что нужно заняться своим саморазвитием и подкачать определенные навыки. Каждый день я стал упорно сидеть перед книжками и изучать материал. Хочу побыстрее возглавить отдел и стать самым лучшим сотрудником. Книга поменяла мое мировоззрение и дала надежду. Всем рекомендую
Игорь05.07.2026
Многие процессы в нашей жизни неподконтрольны. Мы должны взять себя в руки и начать меняться. После прочтения этой книги я понял что вредные привычки могут полностью сломать меня и не дадут мне достичь задуманных целей. Каждый день я буду упорно работать над собой и улучшать свои навыки. Освою профессию, которая создаст мне прекрасное будущее. Я заработаю много денег и буду жить спокойно
Арсений04.07.2026
Я очень хочу измениться в короткий срок. Благодарю бога за то, что он подарил мне эту книгу и теперь я могу поработать над своим подсознанием. В скором времени я начну управлять судьбой и изменю все негативные установки, которые перешли ко мне от советской системы образования. Теперь я знаю к чему двигаться и о чём мечтать. В нашем мире главное действовать, только так вы можете достичь чего-то
Книга «Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Владимир Герасичев «Контекст жизни: Как научиться управлять привычками, которые управляют нами» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.