• Возрастное ограничение 16+
Книга Когда накрывает паника: Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности (Питер Бир) — 1

Когда накрывает паника: Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности

Питер Бир
Нет оценок
Страх не исчезает от борьбы, контроля и избегания. Наоборот, чем сильнее человек сражается со страхом, тем больше тревоги он чувствует. Питер Бир, немецкий психолог, преподаватель медитации, основатель Академии осознанности, сам пережил около 3000 панических атак и более десяти лет страдал от тревожных расстройств. На своем опыте он понял, что важно осознанно встретиться со страхом, а не бежать от него. Эта книга поможет понять, что происходит с телом и мыслями во время страха, научит проходить
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    386 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Страх не исчезает от борьбы, контроля и избегания. Наоборот, чем сильнее человек сражается со страхом, тем больше тревоги он чувствует. Питер Бир, немецкий психолог, преподаватель медитации, основатель Академии осознанности, сам пережил около 3000 панических атак и более десяти лет страдал от тревожных расстройств. На своем опыте он понял, что важно осознанно встретиться со страхом, а не бежать от него. Эта книга поможет понять, что происходит с телом и мыслями во время страха, научит проходить через приступы тревоги и паники и вернет ощущение безопасности.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    240
  • Вес
    386 г
  • Год издания
    2026
  • Издательство
    Альпина
  • Издательский бренд
    Альпина Паблишер
  • Автор
    Питер Бир
  • Иллюстратор
    Изотов Денис
  • Переводчик
    Анна Логинова
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    2x15x22
  • ID товара
    3175672
  • ISBN
    978-5-0063-1207-4
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Когда накрывает паника: Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Питер Бир «Когда накрывает паника: Как пройти через приступ страха и снова почувствовать себя в безопасности» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.