• Возрастное ограничение 16+
Книга Кодекс чемпионов. Искусство быть первым (Джим Афремов) — 1

Кодекс чемпионов. Искусство быть первым

Джим Афремов
16 оценок
Купили 689 человек
«Кодекс чемпионов. Искусство быть первым» — это книга о спортивной психологии, внутренней устойчивости и возвращении к высоким результатам после поражений, травм и сложных периодов. Джим Афремов объясняет, почему в такие моменты решающую роль играет не только подготовка, но и образ мышления. Разговор здесь выходит далеко за пределы спорта: предложенные подходы адресованы и тем, кто работает в бизнесе, строит карьеру или занимается творчеством. В центре внимания — психологическая готовность снова
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    473 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

4.6
16 оценок
1
0
1
0
14
Сначала новые
Анна22.08.2026
Мой сын занимается футболом но в последнее время у него был спад такой некий они проигрывали матчи и он расстраивался и я решила и купила ему Кодекс чемпионов Джима Афремова. Сказала что почитай может возьмешь что-нибудь и это про победителей а он прочитал за два вечера. И знаете он начал по-другому тренироваться прям с большей уверенностью а теперь сын перед каждой игрой перечитывает любимые цитаты я прям советую всем родителям чьи дети занимаются спортом.
Пользователь скрыл свои данные11.05.2026
Если вы хотите понять, как формируется чемпион, читайте эту книгу, очень полезный и доступный материал, особенно для начинающих спортсменов и тренеров! Беру вторую книгу от этого автора. Начала читать - не пожалела, что купила. Рекомендую однозначно!
Плюсы
На внешний вид книга очень достойная. Можно взять спокойна на подарок.
Плюс отличная идея для собственной мотивации.
Пользователь скрыл свои данные11.04.2026
Быть Чемпионом значит постоянное жертвоприношение и дисциплина изнуряющих тренировок для достижения результата 1-го места. Ежедневно совершенствоваться и со страстью делать то что любишь! Не бояться поражений и принимать их с радостью, реабилитироваться и вернуться еще сильнее.
Рассказываются реальные истории великих чемпионов!
Плюсы
Стильная обложка и приятные на ощупь страницы. Книга прекрасно подойдет в подарок!
Мария17.03.2026
Что меня больше всего зацепило в этой книге — она создаёт ощущение живого диалога с психологом, а не сухой лекции . Афремов не романтизирует спорт, а показывает его обратную сторону: усталость, сомнения, срывы . И при этом мягко подводит к мысли: "Мастерство — это привычка" . Нужно просто брать и делать, двигаться к своей цели несмотря ни на что, не думать о неудачах, а вспоминать о своих победах . Казалось бы, простые истины, но именно в авторской подаче, с примерами из жизни чемпионов, они обретают новый смысл и реально мотивируют. Очень рекомендую всем, кто хочет прокачать свой "внутренний стержень"

Описание и характеристики

«Кодекс чемпионов. Искусство быть первым» — это книга о спортивной психологии, внутренней устойчивости и возвращении к высоким результатам после поражений, травм и сложных периодов. Джим Афремов объясняет, почему в такие моменты решающую роль играет не только подготовка, но и образ мышления. Разговор здесь выходит далеко за пределы спорта: предложенные подходы адресованы и тем, кто работает в бизнесе, строит карьеру или занимается творчеством. В центре внимания — психологическая готовность снова включиться в борьбу, собраться перед важным стартом и сохранить уверенность без лишнего пафоса.

О чём книга

Джим Афремов рассматривает тему высоких достижений через прикладную спортивную психологию. Его интересует не только победа, но и состояние после неудачи: как человек переживает проигрыш, что происходит после травмы, почему появляется страх повторения ошибки и каким образом вернуть себе собранность. В книге речь идёт о психологической устойчивости, мотивации, самооценке и подготовке к решающим событиям. Материал опирается на примеры из большого спорта и показывает, какие установки помогают держать курс на результат.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из центральных мыслей связана с тем, что чемпионский настрой складывается из привычек мышления, отношения к ошибкам и способности восстанавливаться. Автор показывает, как меняется состояние человека после поражения и почему для нового рывка важны не только амбиции, но и спокойная внутренняя уверенность. Отдельное место занимает работа со страхом после травмы, а также подготовка к соревнованиям и другим напряжённым моментам, где многое решает самообладание. Подача короткая и структурированная, с акцентом на конкретные ментальные приёмы и способы трезво смотреть на сложную ситуацию.

Практическая часть

Книга выстроена как практическое руководство. Внутри есть пошаговые стратегии, аутотренинг и приёмы для самостоятельной работы с мышлением. Эти инструменты связаны с разными задачами:
  • восстановлением после проигрыша
  • возвращением к тренировочному и рабочему ритму
  • укреплением уверенности
  • настройкой перед важным выступлением
Такой формат делает чтение удобным не только для личного использования, но и для обсуждения с тренером, спортивным психологом или в команде.

Кому будет полезно

«Кодекс чемпионов. Искусство быть первым» подойдёт спортсменам разного уровня, тренерам и всем, кому интересна психология успеха в условиях высокой конкуренции. Книга будет полезна и тем, кто ищет в литературе о саморазвитии не общую мотивацию, а разговор о конкретных ситуациях:
  • неудаче
  • возвращении после перерыва
  • подготовке к решающему выступлению
  • работе с сомнениями и концентрацией
Её ценность — в ясной, прикладной подаче и в фокусе на том, как снова собраться и продолжить движение к цели.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Книга «Кодекс чемпионов. Искусство быть первым» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джим Афремов «Кодекс чемпионов. Искусство быть первым» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.