- Возрастное ограничение 16+
Книга Тени: Как встретиться со скрытой частью себя
Купили 25 человек
Мы часто показываем миру только ту версию себя, которую считаем безопасной: удобную, спокойную, сильную, успешную, «правильную». Но все, что мы скрываем, не исчезает. Подавленные чувства, старые обиды, страх быть отвергнутыми продолжают влиять на то, как мы любим, защищаемся, молчим, соглашаемся, злимся и выбираем не себя. Это и есть теневая часть нашей личности.После мирового успеха «Дневника Тени» известный психотерапевт Кейла Шахин возвращается к теме, которая сделала ее одной из самых заметн
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 420 г
- Год издания 2026
Отзывы
очень хорошая книга, понравилась с первых страниц. автор кейла шахин рассказывает все подробно, читается легко.
Плюсы
Узнала как встретиться со скрытой частью у себя, преодолеть свои страхи, стать смелее и открытой.
Минусы
Очень переживала за то что такая литература дается мне достаточно тяжело, но автор данной книги настолько интересно пишут обо всём что захватила сюжет с первой секунды
Описание и характеристики
После мирового успеха «Дневника Тени» известный психотерапевт Кейла Шахин возвращается к теме, которая сделала ее одной из самых заметных авторов по психологии самопомощи. «Книга Тени» — полное руководство по работе со скрытой частью себя: вытесненными эмоциями, страхами, стыдом, злостью, внутренними запретами и сценариями, которые снова и снова повторяются и загоняют нас в тупик.
Работа с Тенью — это не поиск «плохого» внутри и не попытка стать идеальной версией себя. Это путь к целостности: к пониманию тех частей личности, которые когда-то пришлось спрятать, чтобы выжить, заслужить любовь или соответствовать ожиданиям.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 272
- Вес 420 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Издательский бренд
- Автор
- Иллюстратор Алина Шевкопляс
- Переводчик Анна Логинова
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2x15x22
- ID товара 3174415
- ISBN 978-5-0063-0950-0
- Возрастное ограничение 16+