Name: Книга теней: путешествие по темным сторонам подсознания
Price: 499.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 4.67 (3 reviews)
Author: Рита Ашкинази
ISBN: 978-5-222-42960-0, 978-5-222-48031-1

Описание и характеристики

«Книга теней: путешествие по тёмным сторонам подсознания» — это книга о самопознании, внутреннем диалоге и внимательном разговоре с теми сторонами личности, которые обычно остаются в тени. Рита Ашкинази выстраивает её как последовательное исследование скрытых чувств, привычных реакций и внутренних противоречий. Такой формат подойдёт тем, кому интересны психология, личностный рост и работа с подсознанием без отвлечённых рассуждений и сложного языка. Книга помогает сосредоточиться не на внешних событиях, а на том, что происходит внутри: какие эмоции человек сдерживает, почему повторяются одни и те же состояния и как лучше понять собственные желания.

О чём книга

В центре внимания — «теневые» стороны личности: то, что человек привык скрывать от других и нередко от самого себя. Вместо общих рассуждений автор предлагает движение через вопросы, которые помогают заметить социальные маски, влияние чужих ожиданий и подавленные переживания. Акцент сделан на внутреннем опыте: что именно человек чувствует, как откликается на разные ситуации и почему некоторые состояния остаются непроговорёнными.

Ключевые идеи и смыслы

Главная опора этой книги по психологии — честный взгляд на себя без самообмана и лишнего пафоса. Автор предлагает не бороться с трудными чувствами, а рассмотреть их внимательнее. Такой подход связывает тему самопознания с принятием сложных внутренних состояний, освобождением от навязанных ролей и поиском более точного контакта со своими стремлениями. Важная мысль состоит в том, что путь к себе не всегда бывает простым, особенно когда поднимаются давно вытесненные реакции.

Практическая часть

Практическая основа издания — 30 вопросов, выстроенных как этапы внутреннего путешествия. Они рассчитаны на самостоятельную работу и подходят для неспешного чтения с паузами на размышление. Такой формат удобен для личной рефлексии: можно записывать наблюдения, отслеживать эмоции и возвращаться к отдельным темам столько раз, сколько потребуется. Вопросы задают ясную опору и делают разговор с собой более предметным.

Кому будет полезно

«Книга теней: путешествие по тёмным сторонам подсознания» заинтересует взрослых читателей, которым близки темы самопомощи, внутреннего роста и исследования скрытых сторон личности. Она подойдёт для самостоятельного чтения и может стать спокойным инструментом для тех, кто хочет лучше понимать свои чувства и реакции. Если вам важно не просто читать о психологии, а соотносить прочитанное с личным опытом, это издание может оказаться полезным дополнением к собственной практике самонаблюдения.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
56
Вес
100 г
Год издания
2026
Издательство
Феникс
Серия
Softbook
Автор
Рита Ашкинази
Размер
0.5x14x21
ID товара
3106394
ISBN
978-5-222-42960-0, 978-5-222-48031-1
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Анна11.06.2026

Книга скорее сборник вопросов, ответив на которые можно лучше понять себя. Не обратила внимания что она маленькая, там нет детального разбора о подсознании, это чисто красиво оформленный вопросник. Полезна ли она? Сложно судить, если вам нужны в одном месте вопросы о себе, на которые вы вдумчиво дадите себе ответ — да, полезна. В других случаях не, не нужна

Плюсы

Красиво оформлена, бумага мелованная

Минусы

Книга очень маленькая и всего 56 страниц. Хотя бумага мелованная, за такую цену кажется дорого