О чём книга
В основе — разговор о том, как человек воспринимает себя, свои возможности и границы. Энтони Роббинс показывает, почему одни привычки мышления поддерживают движение вперёд, а другие закрепляют сомнения, внутренние запреты и ощущение тупика. Отдельное место занимает нейролингвистическое программирование, которое автор использует как инструмент для изменения убеждений, постановки целей и выстраивания новых стратегий поведения. Книга затрагивает сразу несколько тем:- управление эмоциями и внутренним состоянием
- личная эффективность
- мотивация
- отношения с окружающими
- лидерство и влияние
- энергия, здоровье, ценности, деньги и удовлетворённость жизнью
Ключевые идеи и смыслы
Главная мысль строится вокруг связи между интерпретацией событий и тем, как человек действует дальше. Автор рассматривает страхи, предрассудки и ограничивающие убеждения не как нечто неизменное, а как привычные схемы, которые можно заметить и пересобрать. Много внимания уделено тому, как формируются решения, почему важны чёткие цели и как модели поведения успешных людей можно изучать через конкретные стратегии. Личные изменения связаны и с общением: как мы говорим с собой, как понимаем других, как влияем на ход разговора и на собственную реакцию в сложных ситуациях. За счёт этого книга выходит за рамки темы мотивации и затрагивает психологию общения и отношений.Практическая часть
Внутри есть пошаговые задания для самостоятельной работы. Они связаны с постановкой целей, анализом своих ресурсов, уточнением ценностей и поиском более действенных способов реагирования. Такой формат делает книгу не только размышлением о психологии успеха, но и рабочим инструментом для тех, кто предпочитает идти через упражнения, наблюдение за собой и последовательные действия. Практическая часть опирается на примеры из тренерской работы автора. За счёт этого общие идеи о саморазвитии и внутренней дисциплине связаны с жизненными ситуациями:- общение с людьми
- выбор приоритетов
- распределение энергии
Кому будет полезно
«Книга о власти над собой» подойдёт тем, кому интересны саморазвитие, мотивация, психология успеха и личностный рост. Её часто выбирают люди, которые хотят внимательнее разобраться в своих привычках, убеждениях, целях и способах взаимодействия с другими. Она может быть полезна и тем, кто ищет книгу по психологии общения, личной эффективности и управлению внутренним состоянием в одном томе. Это подходящий выбор для самостоятельного чтения, если хочется не просто познакомиться с идеями, но и сразу соотнести их со своей жизнью через задания и вопросы к себе.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.