Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бы
- -17%
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Купили 314 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 490 г
- Год издания 2024
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Эми Тран
- Иллюстратор Изотов Денис
- Переводчик Ксения Артамонова
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x15x21.8
- ID товара 3016034
- ISBN 978-5-9614-9012-1
- Возрастное ограничение 0+
Отзывы
Сначала новые
Очень милая нежная книжка сразу же хочется её взять в руки посмотреть открыть начать читать, у неё очень приятные цвета очень приятная и красивая обложка она плотная хорошо качественно сделана очень хорошее оглавление очень красиво оформлено, обычно оно просто белое а тут оно цветное это очень необычно содержание прекрасное книги очень интересно читать очень полезно
❗Внимание, возможны спойлеры ❗
Книга шикарная, помогает полюбить себя. Это моё первоё знакомство с психологией, и это лучшее, что я читала!!
Рекомендую продавца и автора, потому что это лучшее что со мной случалось! Особенно эти цитатки.. Просто вау!! Также в книге есть некоторые задания, они тоже прикольные!)✨
Книга шикарная, помогает полюбить себя. Это моё первоё знакомство с психологией, и это лучшее, что я читала!!
Рекомендую продавца и автора, потому что это лучшее что со мной случалось! Особенно эти цитатки.. Просто вау!! Также в книге есть некоторые задания, они тоже прикольные!)✨
Плюсы
Красивое оформление и обложка просто космос!
Рекомендую к покупке!!!
Рекомендую к покупке!!!
Минусы
Минусов нет, всё хорошо)
Как понять и принять себя!
Плюсы
Давольно интересная и душевная книга, где каждый читатель может найти для себя настоящую поддержу и помощь!
Очень хороший и доступный вариант для самопознания, в книге очень ясно и понято автор объясняет и показывает много жизненных ситуаций и примеров, которые влияют на самооценку человека и формируют ошибочную реальность, где себе чувствует человек неуверенно и неловко, но благодаря интересному подходу у автора очень легко получается вывести любого неуверенного человека из депрессивного и тревожного состояния, и что главное, учит как важно и нужно любить себя по настоящему, так как все в жизни начинается с любви к себе, и как быстро человек осознает этот факт тем легче и счастливее станет его жизнь!
Очень хороший и доступный вариант для самопознания, в книге очень ясно и понято автор объясняет и показывает много жизненных ситуаций и примеров, которые влияют на самооценку человека и формируют ошибочную реальность, где себе чувствует человек неуверенно и неловко, но благодаря интересному подходу у автора очень легко получается вывести любого неуверенного человека из депрессивного и тревожного состояния, и что главное, учит как важно и нужно любить себя по настоящему, так как все в жизни начинается с любви к себе, и как быстро человек осознает этот факт тем легче и счастливее станет его жизнь!
Минусы
Минусов нет, книга классная!
отзыв
очень понравилась книга и практические задания по книге
я прямо в восторге, очень помогают инструменты, сказанные в книге
я поняла, как можно контролировать свои эмоции
книга сама по себе очень яркая и красочная, очень легко читать, т.к. прекрасно изъясняется информация
много табличек, после которых ещё легче усваивается информация
спасибо
я прямо в восторге, очень помогают инструменты, сказанные в книге
я поняла, как можно контролировать свои эмоции
книга сама по себе очень яркая и красочная, очень легко читать, т.к. прекрасно изъясняется информация
много табличек, после которых ещё легче усваивается информация
спасибо
Плюсы
очень полезная книга для тех, кто хочет разобраться в себе
Минусы
нет