«Эта книга — отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное — взгляд, комментарий, мысль».
Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обр
Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обр
- -15%
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Купил 101 человек
Описание и характеристики
Лорен Мартин — успешная девушка, получившая работу в Нью-Йорке, обретшая любовь в прекрасном молодом человеке, с которым жила в собственной квартире в Бруклине, несмотря на внешнее благополучие, продолжала чувствовать себя несчастной. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.
Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman».
Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью, ответив на важные вопросы:
• Почему так трудно просто быть счастливым?
• Как научиться управлять собственными настроениями?
• Чем настроения отличаются от эмоций?
• Что провоцирует хорошее настроение, а что — плохое?
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 336
- Вес, г 424
- Размер 1.8x14.6x22
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Практическая психотерапия
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-155754-6
- Тираж 4000
- ID товара 2905173
Отзывы
Сначала новые
Книга отлично оформлена и ее приятно держать в руках. Автор понятным языком рассказывает свои истории из жизни. Местами я ловлю сильное раздражение от того, что все это ко мне не относится ( к счастью ), но относится к некоторым людям из моей жизни. И мне прям тошно от того, какой дурдом у них в голове. Книга как видео с выдавливанием прыщей : отвратительно читать, про невоспитанных людей, но продолжаешь это делать.
Отзыв
Книги для самопомощи по психологии, действительно самая полезная вещь в мире. «Книга эмоций», честно взяла только по названию, так как сейчас появляется все больше книг на тему «сверхувствительных людей» и если ты предписываешь себя к ним, то начинаешь разбираться в эмоциональных аспектах такого феномена. Книга понравилась, очень много полезной информации, о том как разбираться в своих эмоциях, как их контролировать, триггеры и т.д
Изначально меня привлекло название – сразу подкупило, так как я почувствовала солидарность своей чувствительности). «Книга эмоций» состоит из ярких поучительных историй из жизни автора. Отдельно отмечу оформление. Каждую из глав обрамляют цитаты и духовные истины известных женщин, писательниц, творцов культуры, художниц, которые показывают, что быть в плохом настроении не бремя, а часть жизни (и она полностью в нашей власти)! Замечательная книга о том, как лучше понимать свои эмоции, настроения, триггеры, комплексы и научится их контролировать.