• Возрастное ограничение 12+

Книга для записей "Дневник питания и тренировок 12 недель на пути к себе", А5, 64 листа

Купил 1 человек
Поддерживать полезные привычки проще, когда всё фиксируешь на бумаге. Книга для записей «Дневник питания и тренировок 12 недель на пути к себе» поможет вести дневник питания и тренировок на протяжении 12 недель: ставьте цели, планируйте занятия, отмечайте приёмы пищи, самочувствие и прогресс, оставляйте заметки по итогам недели. Удобный формат А5 легко взять с собой в спортзал или на работу, а обложка в клубничных тонах добавляет процессу немного тепла. Издание Эксмо подойдёт и для старта с нуля, и для тех, кто любит чёткий план.

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Поддерживать полезные привычки проще, когда всё фиксируешь на бумаге. Книга для записей «Дневник питания и тренировок 12 недель на пути к себе» поможет вести дневник питания и тренировок на протяжении 12 недель: ставьте цели, планируйте занятия, отмечайте приёмы пищи, самочувствие и прогресс, оставляйте заметки по итогам недели. Удобный формат А5 легко взять с собой в спортзал или на работу, а обложка в клубничных тонах добавляет процессу немного тепла. Издание Эксмо подойдёт и для старта с нуля, и для тех, кто любит чёткий план.