Один из величайших мастеров каратэ двадцатого века разъясняет философию и технику одного из величайших боевых искусств мира!Свыше 1300 фотографий подробно показывают способы выполнения различных движений и упражнений.Масутацу Ояма разъясняет важнейшие аспекты каратэ – от базовых техник и упражнений и до формальных комплексов и работы в спарринге.Советы по применению техники каратэ в повседневных ситуациях, общефизической подготовке, специальные упражнения и особенности соревнований по каратэ – все это поможет вам достичь истинного предела своих возможностей!