• Возрастное ограничение 6+
Книга Классическая энциклопедия бодибилдинга (Арнольд Шварценеггер) — 1

Классическая энциклопедия бодибилдинга

Арнольд Шварценеггер
42 оценки
Купили 106 человек
«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха. В этой книге он делится секретами своих тренировок, диеты и психологических установок. В первую очередь, эта книга для людей, которым небезразлично, как они выглядят. Для людей, которые хотят без вреда д
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    704
  • Вес
    1435 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

3.8
42 оценки
3
7
5
6
21
Natalia05.12.2025
Настольная книга бодибилдера/"качка".
Это учебное пособие тренера-тренажерного зала. Подробно описывается анатомия мышечной системы и как эту систему прокачать. Каждое упражнение подробно объясняется, рассказывается строение мышцы, сколько нужно делать подходов и какие веса. В книги есть готовые программы тренировок. Не нужно ломать голову и составлять. Для новичков тренажёрного зала, которые тренируются без тренера эта книга must have, хотя бы для того, чтобы понять технику упражнений.
Плюсы
Удобный формат книги. Хорошая плотная обложка. Хорошие внятные фото с упражнениями.
Минусы
Нет, но хотелось бы такую книгу в подарочном дорогом формате, как альтернатива носкам на 23 февраля :)

Описание и характеристики

«Классическая энциклопедия бодибилдинга» - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым «Мистером Вселенная», как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха. В этой книге он делится секретами своих тренировок, диеты и психологических установок. В первую очередь, эта книга для людей, которым небезразлично, как они выглядят. Для людей, которые хотят без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты и готовы упорно работать над этим. Но если вы просто являетесь поклонником Арнольда Шварценеггера и культуризм не оставляет вас равнодушным, то эта книга также для вас. Являясь 7-кратным обладателем титула «Мистер Вселенная», Арнольд Шварценеггер не понаслышке знает, насколько важно правильно составить программу тренировок. В книге тщательно описаны и проиллюстрированы фотографиями из личного архива автора все тренировки, программа питания и общие психологические установки.
Книга «Классическая энциклопедия бодибилдинга» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Арнольд Шварценеггер «Классическая энциклопедия бодибилдинга» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.