В настоящей книге представлена китайская омолаживающая и оздоровитель-система Ху Чун Гонг, состоящая из шестнадцати простых упражнений, кото-помогают сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие го-Эти упражнения, дошедшие до нас из Древнего Китая, являются частью дви-льной и дыхательной терапии Ки Гонг. Движения Ху Чун Гонг чрезвычайно лы — каждый желающий может научиться выполнять их всего за полдня. .Упражнения Ху Чун Гонг являются эффективным средством саморегуляции жринной системы — поджелудочной, щитовидной и половых желез, гипофиза шоталамуса. В процессе их выполнения активизируется движение энергии и ен веществ, что оказывает удивительное воздействие на весь организм.