Книга Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга» (Наталья Зубарева) — 1

Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»

Наталья Зубарева
81 оценка
Купили 643 человека
Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — «втором мозге» человека. Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    416
  • Вес
    550 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

2.4
81 оценка

Почему стоит купить:

  • легкое восприятие
  • доступная подача
  • приятный дизайн
  • удобный формат
  • хорошее качество бумаги

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Отзывы о книге Натальи Зубаревой "Здоровый кишечник" разнообразны. Часть читателей отмечает лёгкость восприятия материала, доступную подачу сложных медицинских вопросов, приятный дизайн обложки и удобное чтение благодаря хорошему качеству бумаги и удобному формату. Однако многие отмечают недостаток новой информации, критикуют отсутствие конкретных практических рекомендаций, называя книгу поверхностной и больше похожей на рекламу предыдущих работ автора. Есть также критические отзывы о компетентности автора и противоречиях с современными научными представлениями. Подходит тем, кто впервые знакомится с темой здоровья кишечника и хочет получить базовые знания.
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные14.10.2026
Очень полезная книга. Написанная простым и понятным языком, легкая, доступная и детям и взрослым. Разобраны важные моменты, которые могут в дальнейшем чем то помочь. Наталья Зубарева на мой взгляд потрясающий врач, и дает очень жизненные и доступные советы людям. А это важно.
Плюсы
Сюжет, оформление, подача материала, легкость чтения, удобный формат, хорошее качество печати.
Минусы
Нет
Наталья25.09.2026
Изначально книга очень заинтересовала - много положительных отзывов слышала про автора, про ее продукцию. В целом при прочтении много нового я не узнала, отчасти потому что сама интересовалась темой про кишечник ранее. Но мне понравилось в контексте книги то, что автор описывает проблемы комплексно, указывает на влияние кишечника на другие органы, на то как врач ищет проблемы у пациента.
Плюсы
Отношение врача к постановке диагноза - комплексно, выстраивание алгоритма лечения
Минусы
В целом нового не увидела по вопросу кишечника
Виктория25.03.2026
В книге здоровый кишечник есть рассуждения личные автора о здоровье. Она даёт советы свои, книга приятного качества и шрифта, глаза не устают. Цвет красивый-зеленый, изображена автор, изображён доктор и кишечник.Рекомендую тем, кто интересуется данной темой и интересно мнение данного автора, кто может быть смотрит её в интернете. В целом неплохо, главное питаться правильно
Артем11.03.2026
Наталья Зубарева, диетолог, советует начать оздоровление с кишечника. Она объясняет, как микрофлора связана с кожей, весом, иммунитетом и даже настроением. Книга написана просто и понятно, в ней куча советов по питанию и анализам. Автор предлагает смотреть на здоровье кишечника комплексно. Но при этом все подано с позиции нутрициологии. Книга – хорошее начало, чтобы разобраться в теме, да и все, на остальное не годится.

Описание и характеристики

Наталья Зубарева — автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов 2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике — «втором мозге» человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом — единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленные последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации — от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме — а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!
Книга «Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Наталья Зубарева «Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.