Автор — один из столпов мирового айкидо, ученик О'Сэнсэя Морихея Уэсибы, получивший из рук учителя высший, 10-й дан. Книги Коичи Тохея — это теоретический базис айкидо. .Люди часто думают, что человек — это только тело, и забывают о сознании, поэтому они не могут максимально проявить свои способности и легко начи-нают мыслить негативно. Умение согласованно применять силу тела вместе с силой сознания позволяет резко увеличить эффективность ваших действий, причем не только в айкидо, но и в любой сфере деятельности. Для достижения хорошей координации сознания и тела необходимо четко понимать и исполь-зовать принципы ки. .В первой части книги сэнсэй Коичи Тохей приводит множество упражнений, вып