- Возрастное ограничение 16+
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу
Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу
Купили 133 человека
«Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь» Прочитав эту книгу, вы: - Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек. - Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации. - Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам. - У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь. Отзывы «Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». - LIFEHACKER «В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 416
- Вес 640 г
- Год издания 2019
Отзывы
Любимый автор моей дочери. Гретхен Руби заметно выделяется на фоне многочисленной плеяды гуру чистоты и самоорганизации. Её советы всегда просты, понятны и ненавязчивы. Доброжелательность автора располагает. Текст ёмкий и в то же время достаточно насыщенный смыслом. Черно-белые иллюстрации по тексту - лаконичные и наивно-схематичные - отлично гармонируют с легким стилем повествования. Понравилась компоновка текста - каждый фрагмент вполне самостоятелен, создает при этом общую картину. Эта книга не для чтения взапой, а для мотивации за неспешным утренним кофе.
Плюсы
Отличное качество. Плотная белоснежная бумага. Красочная завлекательная обложка. Браво издательству Одри и редакторам! Вы боги маркетинга)
Минусы
Таковых нет.
Моя первая встреча с Гретхен Рубин. Но очень удачная. Я - человек взрослый, с достаточно разнообразным жизненным опытом, и мое отношение к книге "Хорошие привычки. Плохие привычки" поначалу было весьма сдержанным. Мне ее подарили, сама бы не купила - ишь, очередной гуру будет учить меня жить. Сама научу. Но вышло, что автор не учит: он дает возможность обдумывать сентенции, которые временами просто лежат на поверхности, но мы их не замечаем. Или не учитываем. Чтобы продвинуться в том направлении, в котором человек хочет развиваться, надо по уму отнестись к исходным данным. Надо всесторонне оценить, с чего стартуем-то? Гретхен Рубин, на мой взгляд, проделала колоссальную работу и перелопатила тонны материалов, проанализировала огромное множество сценариев жизни самых разных людей. И дала в каждой главе советы, ясные, полезные и умные - это важно.
Плюсы
Книга разбита на части от элементарного к сложному, читать нужно внимательно, надо работать вместе с автором, просто прочесть и хлопнуть в ладоши, чтобы стало так, как хочется, не выйдет. Автор, впрочем, честно о том предупреждает в самом начале путешествия. Я делала закладки и возвращалась к тем цитатам, которые не поняла досконально или с которыми не была согласна. Мне было неожиданно интересно посмотреть на себя, свой образ жизни со стороны и внести коррективы - не во все, но во что получилось.
Минусы
Нет изъянов, очень хорошая книга-мотиватор.
Описание и характеристики
Прочитав эту книгу, вы:
- Узнаете, почему раньше вам не удавалось избавиться от плохих привычек.
- Пройдете тест, чтобы определить свой тип мотивации.
- Получите стратегии по формированию привычек, которые подходят именно вам.
- У вас наконец-то получится: сбросить вес, правильно питаться, работать не отвлекаясь, изменить свою жизнь.
Отзывы
«Гретхен Рубин даст вам персональную программу по формированию новых привычек». - LIFEHACKER
«В этой книге Гретхен Рубин объединяет глубокое научное исследование и собственный опыт, чтобы объяснить, как зарождаются привычки и, что еще важнее, как они могут меняться. Книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои - практически бессознательные - принципы поведения». - Чарльз Дагихх, автор книги «Сила привычки»
«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этой книги вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь». - Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»
«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, эта книга - реальный стимул к большим переменам». - Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»
«Хватайте скорее! Эту книгу прочитать необходимо! В ней Гретхен Рубин помогает разобраться, каким образом привилегии и возможности делают многих из нас несчастными, и показывает, как самые простые ежедневные решения дают свободу получать максимум возможного из того, что мы имеем». - Сет Годин, автор бестселлера «Незаменимый»
«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки, - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег. Первая привычка, которой вы должны обзавестись, - это чтение по главе из этой книги на ночь». - Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 416
- Вес 640 г
- Год издания 2019
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Э. Мельник
- Размер 2.5x17x21.7
- ID товара 2775892
- ISBN 978-5-04-107844-7
- Возрастное ограничение 16+