Кхи-йога для ленивых

Все гениальное просто! Отличная брошюра- памятка для тех, кто долго сидел за компом, в телефоне, за рулем, долго медитировал или не мог оторваться от любимой книги. Всего 5 важных упражнений+ "бамбуковое" дыхание в стрессовой ситуации. Многие не делают и этого!
Впервые узнала о существовании Кхи-йоги и школе Там Куи Кхи-конг. Информация заинтересовала узнать больше- о 9 упражнениях для развития пояса Кхи, о динамических комплексах Тао.

подробное описание упражнений и отличные рисунки, плотная обложка, крупный шрифт

нет

Книга для тех, кто ищет способ интегрировать практику йоги в свою занятую жизнь без изнурительных усилий. Автор отлично сочетает глубокие знания йоги с понятным и доступным стилем, создавая путь к здоровью и гармонии, который даже самые ленивые могут пройти. Эта книга - источник вдохновения и мудрости, который сделает йогу приятным и непринужденным опытом для каждого, кто решит попробовать.

Отличный, вполне реализуемый комплекс пассивных упражнений, для людей ,проводящих много времени за компом.
Всего 5 ть упражнений в день, сидя на стуле и вы без пяти минут
Сенсей , познавший дзен и восточную философию!!
Про технику "бамбукового дыхания" просто шедеврально написано и описано! Буду практиковать по-возможности.

Хороший крупный текст и картинки. Качественная обложка для такой тонюсенькой брошюрки.

Маловато упражнений, многовато общих рекомендаций