- Возрастное ограничение 16+
Хатха-йога: корректный подход к позвоночнику
В этой книге основатель Киевской школы йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан также доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - хатха-йоги.В приложении приводятся переводы основных тракта
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 352
- Вес 479 г
- Год издания 2018
Отзывы
Довольно объемная книга, увеличенного формата, в которой автор подробно рассказывает о йоге. Чтение этой книги предполагает, что читающий ее человек хотя бы немного в теме и имеет необходимые базовые представления по этой теме. Поэтому для широкой читательской аудитории чтения может быть тяжелым и местами не совсем понятным, а вот для тех кто увлекается йогой чтение будет интересным
Плюсы
Качественная печать
Минусы
Нет
Это самая здравая книга по йоге, которую я читала. Сейчас из-за количества придуманных видов йоги, до сути порой не докопаешься. А здесь же в этой книге асаны разбираются с точки зрения анатомии, механики движения и здраво описывается что полезно делать для позвоночника, а что вредно. И в целом прочитав книгу можно грамотно выстроить практику с пользой для своего здоровья. Еще насколько знаю, эту книгу используют на курсах при обучении на инструкторов по йоге
Описание и характеристики
В приложении приводятся переводы основных трактатов по йоге.
Книга будет полезна также преподавателям и инструкторам йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 352
- Вес 479 г
- Год издания 2018
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размер 1.8x15.3x21.7
- ID товара 2646457
- ISBN 978-5-6040004-7-2
- Возрастное ограничение 16+