Считать калории — это самый правильный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Как говорится: «Мы есть то, что мы едим». И все, что нужно, — это ежедневно считать калории потребляемой пищи, количество белков, жиров и углеводов в ней. Наш карманный справочник облегчит вам все расчеты.