Книга Как вы меня все ...! Пиши, пока не отпустит. Экологичные прописи и задания для избавления от бешенства на людей и ситуации () — 1

Как вы меня все ...! Пиши, пока не отпустит. Экологичные прописи и задания для избавления от бешенства на людей и ситуации

Ждет выхода 1 человек
"Да как же вы все меня…!" — как часто вам хочется выкрикнуть эту фразу в полный голос? Но вы молчите, терпите, копите раздражение, а потом вдруг взрываетесь из-за ерунды. Специально разработанная тетрадь поможет разорвать этот цикл. Говорить о злости — не слабость и не истерика, а уважение к себе и к другим. Прописи, задания, практики и терапевтические письма помогут справиться со страхом осуждения за "негативные" эмоции, привычкой терпеть и молчать, чувством вины после срыва. Вы научитесь отста
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    64
  • Вес
    500 г
  • Издательство
    АСТ

Описание и характеристики

"Да как же вы все меня…!" — как часто вам хочется выкрикнуть эту фразу в полный голос? Но вы молчите, терпите, копите раздражение, а потом вдруг взрываетесь из-за ерунды. Специально разработанная тетрадь поможет разорвать этот цикл. Говорить о злости — не слабость и не истерика, а уважение к себе и к другим. Прописи, задания, практики и терапевтические письма помогут справиться со страхом осуждения за "негативные" эмоции, привычкой терпеть и молчать, чувством вины после срыва. Вы научитесь отстаивать границы, снимать напряжение в теле и замечать пассивную агрессию.

Тетрадь для тех, кто:
устал быть "удобным" и глотать обиды;
мечтает наконец-то сказать все, о чем думает, но не знает, как это сделать безопасно;
ищет экологичный способ выразить гнев, не разрушая отношения;
хочет вернуть себе право на эмоции и живые чувства;
мечтает перестать быть "хорошим" за счет собственного здоровья;
устал от хронического напряжения в теле;
устал взрываться на близких из-за ерунды;
копит раздражение и молчит, пока не станет поздно;
ищет способ проработать гнев;
хочет наконец разрешить себе быть собой — неидеальным и настоящим.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    64
  • Вес
    500 г
  • Издательство
    АСТ
  • Издательский бренд
    Прайм
  • Серия
    Исцеляющие прописи и письма
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    0.3x16.2x21
  • ID товара
    3186783
  • ISBN
    978-5-17-190764-8
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Как вы меня все ...! Пиши, пока не отпустит. Экологичные прописи и задания для избавления от бешенства на людей и ситуации» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Как вы меня все ...! Пиши, пока не отпустит. Экологичные прописи и задания для избавления от бешенства на людей и ситуации» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.