Как активировать "перезагрузку" и фильтровать информационный поток, ориентируясь на собственные потребности и желания.
Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений.
Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни
Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений.
Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни
Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире. Майндбол
Купили 42 человека
Описание и характеристики
Как нажать в нужный момент на кнопку "stress out" и научиться получать энергию для творчества и новых свершений.
Как включить состояние "спокойный ум" и легко концентрироваться на поставленной задаче. В книге «Как включить осознанность» Рохан Ганатиллейк, разработчик буддийских приложений, которые стали бестселлерами, доказывает, что осознанность указывает путь к оздоровлению нашей жизни
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 320
- Вес, г 383
- Размер 2.1x14.4x21.9
- Издательство Эксмо
- Серия Mindfulness/Осознанность
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2019
- ISBN 978-5-04-102247-1
- Тираж 2000
- ID товара 2738746
Отзывы
о книге
хоть я и не дочитала книгу, но уже могу с уверенностью сказать, что она хороша. главное, когда читаешь нужно вдуматься и понимать, вникать.
книга написана простым, доступным языком. она заставляет задуматься о своём состояние и о том, что окружает. я покупала её, когда только начала интересоваться медитацией и даже не подозревала, что это настолько широкое понятие. сейчас я на постоянной основе практикую медитацию, мне нравится и самое главное помогает. очень советую!!
книга написана простым, доступным языком. она заставляет задуматься о своём состояние и о том, что окружает. я покупала её, когда только начала интересоваться медитацией и даже не подозревала, что это настолько широкое понятие. сейчас я на постоянной основе практикую медитацию, мне нравится и самое главное помогает. очень советую!!
Плюсы
понятно, ясно, интересно.
Минусы
местами пресно и немного нудно, но это не очень большая проблема.