Описание и характеристики

«Как узнать и изменить свою судьбу. Способности, темперамент, характер» — это книга о жизненных сценариях, личностных особенностях и способах самокоррекции. Михаил Ефимович Литвак пишет о том, как привычные реакции, внутренние установки, темперамент и характер влияют на выбор, отношения с собой и ход жизни в целом. В центре внимания — не абстрактные рассуждения о судьбе, а попытка понять, какие устойчивые модели поведения человек повторяет и можно ли их пересмотреть более осознанно. Книга относится к популярной психологии и психокоррекции, при этом опирается на клинический опыт автора.

О чём книга

В основе — тема сценарного перепрограммирования. Автор исследует малоадаптивные личностные комплексы, которые могут направлять поведение человека, мешать свободному выбору и закреплять деструктивные жизненные сценарии. Отдельное место занимают способности, темперамент и характер: показано, как эти особенности связаны с образом действий, самооценкой, общением и представлением о собственной судьбе. Это книга о психологии личности, самопознании и личностном росте без отвлечённой теории ради теории.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль связана с тем, что судьба рассматривается не как нечто неизменное, а как результат внутренних установок, привычных реакций и закреплённых способов жить. Автор предлагает смотреть на характер не как на приговор, а как на область для внимательной работы над собой. В книге соединены объяснение психологических механизмов и разговор о самокоррекции: как распознавать повторяющиеся сценарии, замечать внутренние противоречия и постепенно менять то, что мешает жить более осознанно. Среди затронутых тем — неврозы, психосоматические проблемы и влияние личностных комплексов на качество жизни.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны психология, саморазвитие, психокоррекция и устройство собственного характера. Её выбирают для самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять свои реакции, разобраться в повторяющихся жизненных ситуациях и увидеть связь между внутренними установками и повседневными решениями. Она также может быть полезна педагогам и специалистам, которые интересуются темой личностных сценариев. Сильная сторона этой работы — фокус не только на анализе проблем, но и на способах их осмысления и коррекции.

Что важно знать перед чтением

В книге затрагиваются чувствительные темы: неврозы, психосоматические состояния и деструктивные жизненные сценарии. Разговор об этих вопросах построен в аналитическом и практическом ключе. Михаил Ефимович Литвак пишет рационально и последовательно, поэтому чтение будет особенно ценным для тех, кто ищет не вдохновляющие лозунги, а содержательный разговор о психологии личности, темпераменте, характере и возможностях внутренней перестройки.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 480
Вес 462 г
Жанр Психология, Саморазвитие
Издательство АСТ
Издательский бренд Времена
Серия Психология Михаила Литвака
Автор Михаил Ефимович Литвак
Страна Россия
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 2.5x13.2x20.7
ID товара 3133362
ISBN 978-5-17-165140-4
Возрастное ограничение 16+
Поджанр Психотерапия. Психодиагностика, Клинический, Психосоматика
Тематика Личная трансформация, Эмоциональное состояние, Самосовершенствование, Осознанность, Саморазвитие, Коммуникация, Психологическая помощь, Мышление, Самооценка, Отношения

Отзывы

Пользователь скрыл свои данные16.03.2026

Всем, всем рекомендую к прочтению этой книги. Это краткий экскурс в психологию, очень лаконично, четко и просто к пониманию важных вещей в жизни, а особенно познание самого себя. Михаил Ефимович, в очередной раз низкий вам поклон!

Плюсы

Прикладные знания о себе, о своей личности, темпераменте итд. Рекомендую для домашней библиотеке, ответы на многие жизненные вопросы в одной книге.

Минусы

никаких