Современного человека стресс окружает везде: и на работе, и в быту. В офисе нас гложет страх увольнения, отказ в повышении в должности, дома - бытовые проблемы, ссоры с родственниками. Интернет и телевизор каждый день обрушивают на нас шквал негативной информации. Аварии, убийства, пожары, наводнения - все это угнетает нашу психику, приводит к раздражительности и стрессу. Если вы хотите избавиться от чрезмерной напряженности и снова почувствовать радость жизни, обрести покой и нормализовать сон, то эта книга для вас. Здесь вы найдете массу полезных советов, которые позволят вам быстро победить стресс.
.
.
Как успешно бороться со стрессом
Купили 18 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 187
- Вес 200 г
- Год издания 2014
- Издательство Феникс
- Серия Будь здоров. Феникс
- Автор Анна Владимировна Печкарева
- Размер 1.2x13.5x20.6
- ID товара 2380402
- ISBN 978-5-222-21441-1
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
забавная книга
Плюсы
есть понятная и доступная информация о стрессе. я в свое время купила ее по смешной цене , тк автор моя тезка. также ее использовала в написании курсовых и дипломных работ. но вот раздел с рецептами меня позабавил, а так. в целом прочитать можно, даже взять некоторые техники.
Минусы
я бы обновила дизайн обложки, тк выглядит книга из разряда тех, что в нулевые продавались.
некоторая инфа уже устарела или не является супер актуальной.
некоторая инфа уже устарела или не является супер актуальной.
Действует!
Как успешно бороться со стрессом. Удачная покупка! И стоит недорого, и много ценной информации содержит. По делу, отступлений, воды почти нет. Советы нормальные, грамотные, я их уже успешно применяю и жизнь стала налаживаться. А то раньше каждое утро, когда нужно идти на работу, было кошмаром. Сейчас - никакого стресса. и на придирки босса стала реагировать спокойно. Мне кажется, он даже стал меньше придираться. А всего то месяц, как прочитала и действую! Спасибо Анне Печкаревой!