В центре внимания — беременность и всё, что связано с состоянием женщины в это время. Автор разбирает утреннюю тошноту, ухудшение самочувствия, появление пигментных пятен, варикозное расширение вен и избыточную прибавку веса. Отдельное место занимают вопросы питания:
- что важно учитывать в рационе;
- полезно ли детям молоко;
- откуда получать кальций;
- как состав крови матери может отражаться на состоянии ребёнка.
Есть и разговор о послеродовом восстановлении, включая возвращение к привычной физической форме.
Ключевые идеи и исследования
Книга опирается на авторскую концепцию здоровья, связанную с кислотно-щелочным состоянием крови, качеством воды и особенностями питания. Николай Григорьевич Друзьяк рассматривает эти принципы применительно к беременности и объясняет, как они, по его мнению, связаны с профилактикой осложнений и общим состоянием женщины. В основе изложения — собственные многолетние наблюдения и выводы автора. Такой подход отличает издание от обычных пособий по беременности: здесь акцент сделан не только на бытовых вопросах, но и на физиологических объяснениях.Кому будет полезно
Книга адресована будущим матерям и супружеским парам, которые готовятся к рождению ребёнка и хотят заранее разобраться в теме питания и самочувствия во время беременности. Она может быть полезна и тем, кто ищет не краткий список советов, а последовательное объяснение процессов, связанных с этим периодом. Издание помогает собрать в одном месте вопросы, которые часто возникают при подготовке к материнству:- рацион;
- профилактика изменений в организме;
- восстановление после родов.