• Возрастное ограничение 0+
Книга Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть (Майя Гогулан) — 1

Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть

Майя Гогулан
«Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть» — это книга о профилактической медицине, питании и повседневных привычках, которые связаны с самочувствием и сопротивляемостью организма. Майя Гогулан предлагает немедикаментозный подход к теме здоровья: от рациона и режима отдыха до простых упражнений и принципов очищения организма. Издание подойдёт тем, кто ищет понятное изложение идей о здоровом образе жизни и хочет разобраться, как питание, сон и движение связаны с поддер

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1

Описание и характеристики

«Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть» — это книга о профилактической медицине, питании и повседневных привычках, которые связаны с самочувствием и сопротивляемостью организма. Майя Гогулан предлагает немедикаментозный подход к теме здоровья: от рациона и режима отдыха до простых упражнений и принципов очищения организма. Издание подойдёт тем, кто ищет понятное изложение идей о здоровом образе жизни и хочет разобраться, как питание, сон и движение связаны с поддержанием иммунитета. В центре внимания — профилактика заболеваний через изменение образа жизни, выбор продуктов и регулярный уход за собой.

Ключевые идеи и исследования

Основа книги — система Кацудзо Ниши в адаптации Майи Гогулан. В неё входят твёрдая постель, валик под шею, упражнения для позвоночника, капилляров и мышц, а также правила преимущественно растительного и раздельного питания. Автор связывает общее состояние организма с кровообращением, работой капилляров и последовательностью ежедневных оздоровительных привычек. Важная часть книги — не разовые меры, а целостный подход, в котором еда, движение и отдых рассматриваются вместе.

Практическая часть

В издании есть рекомендации для самостоятельного применения в быту. Читатель найдёт советы по составлению рациона, выбору продуктов и приготовлению блюд из овощей и фруктов. Также описаны простые гимнастические упражнения и элементы оздоровительной системы, которые можно включить в обычный день. Практическая ценность книги — в сочетании правил питания с физической активностью и режимом отдыха.

Кому будет полезно

Книга адресована широкому кругу читателей, которым интересны укрепление иммунитета, профилактика хронических заболеваний и немедикаментозные способы поддержания здоровья. Она подойдёт для первого знакомства с подходом автора и системой естественного самооздоровления. Издание будет полезно тем, кто хочет выстроить более внимательное отношение к повседневным привычкам и получить набор идей, которые можно постепенно применять в личном режиме дня.
Книга «Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Майя Гогулан «Как повысить иммунитет и навсегда забыть о болезнях. Можно не болеть» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.