Книга Как понять, что нам важно, и найти свой путь к изменению? Сила мотивационного интервью для позитивных изменений (Аллан Зукофф, Бонни Горчак) — 1

Как понять, что нам важно, и найти свой путь к изменению? Сила мотивационного интервью для позитивных изменений

Аллан Зукофф,
Бонни Горчак
Нет оценок
Купили 8 человек
«Как понять, что нам важно, и найти свой путь к изменению? Сила мотивационного интервью для позитивных изменений» — это книга о внутренней мотивации, сомнениях перед переменами и поиске собственного пути к новым решениям. Аллан Зукофф предлагает понятное введение в мотивационное интервьюирование — подход, который помогает разобраться в своих ценностях, целях и причинах действовать без давления со стороны. Книга подойдёт тем, кто хочет изменить привычки, отношения или образ жизни, но сталкивается
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    352
  • Вес
    409 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Как понять, что нам важно, и найти свой путь к изменению? Сила мотивационного интервью для позитивных изменений» — это книга о внутренней мотивации, сомнениях перед переменами и поиске собственного пути к новым решениям. Аллан Зукофф предлагает понятное введение в мотивационное интервьюирование — подход, который помогает разобраться в своих ценностях, целях и причинах действовать без давления со стороны. Книга подойдёт тем, кто хочет изменить привычки, отношения или образ жизни, но сталкивается с колебаниями, откладыванием и внутренними возражениями. В центре внимания — момент, когда желание что-то поменять уже появилось, но двигаться дальше всё ещё трудно. Автор объясняет, почему человек может застревать между намерением и действием, как возникает амбивалентность и что мешает принять решение без внутреннего конфликта. Вместо давления и готовых рецептов здесь предлагается понятный путь: от осознания того, что действительно важно, к конкретным шагам.

О чём книга

Тема раскрывается через метод мотивационного интервьюирования, связанный с бережной работой с мотивацией, сопротивлением переменам и личными ценностями. Книга показывает, что устойчивые изменения начинаются не с внешних требований, а с честного разговора с собой. Такой подход помогает лучше понять собственные причины сомнений и увидеть, что именно может стать опорой для движения вперёд.

Ключевые идеи и смыслы

В книге разобраны ключевые процессы мотивационного интервьюирования:
  • вовлечение
  • фокусирование
  • побуждение
  • планирование
Автор последовательно объясняет, как прояснить цель, увидеть причины колебаний, оценить значение перемен для своей жизни и укрепить готовность действовать. Подача строится на жизненных историях, понятных объяснениях и вопросах для размышления, поэтому тема раскрывается не отвлечённо, а через реальные ситуации и повседневный выбор.

Практическая часть

Книга задумана как самоучитель для самостоятельной работы. Внутри есть инструменты, которые помогают наблюдать за своими сомнениями, уточнять личные приоритеты и выстраивать последовательный план изменений. Предложенные вопросы для самонаблюдения помогают связать общую цель с конкретными действиями. Такой формат особенно удобен тем, кто ищет книгу по психологии мотивации не только для понимания темы, но и для спокойной, пошаговой внутренней работы.

Кому будет полезно

Эта книга будет полезна тем, кому интересны личностный рост, самопомощь, психология изменений и способы мягко работать с внутренним сопротивлением. Она подойдёт для первого знакомства с мотивационным интервьюированием и для тех, кто хочет лучше понять, как принимать решения в важных жизненных вопросах без самодавления. Её также можно выбрать психологам, консультантам и другим специалистам помогающих профессий, которым важен практический взгляд на разговор об изменениях. Главное достоинство издания — ясная подача сложного подхода и внимание не к абстрактной мотивации, а к личным ценностям и реальному плану действий.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Книга «Как понять, что нам важно, и найти свой путь к изменению? Сила мотивационного интервью для позитивных изменений» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Бонни Горчак, Аллан Зукофф «Как понять, что нам важно, и найти свой путь к изменению? Сила мотивационного интервью для позитивных изменений» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.