Каждый из нас в той или иной мере страдает от стресса. Чтобы бороться с ним, очень важно понять механизмы его появления и воздействия на сознание людей, а также избрать правильную линию поведения и действенную стратегию. Всему этому и многому другому, полезному читателям, и может научить эта книга.